Atkins第79天：2012-07-04

早晨起床秤：62.7kg
昨天晚上做了四组俯卧撑，就没有做别的了。
不过这次MC身体状态不错，也许和运动有关系？
今天晚上就能恢复运动了，而且MC我也没有特别强烈的食欲，真好！
昨天晚上设计循环餐的低蛋白低脂定热量的食谱，累死我鸟，不过这是一劳永逸的事情，如果可以，以后可以低碳和低蛋白定热量交替进行，运动日和休息日分别适用，恩，这是一个感觉上很健康，很靠谱的计划，唯一担心的是食欲，定热量之后，是否会刺激食欲！！试一试，开始运动了就试一试
早午餐12:00 100gbacon+1杯黑咖啡+20ml奶油+6粒煮五香花生米
下午出去溜达一圈，本来想买衣服，后来想想，万一很快瘦了，就穿不了了，就没买，哈哈
晚餐6：20,150g牛肉碎+1瓣大蒜+2勺油+一个鸡蛋炒，好吃，可能是我饿了
晚上19:00 蔬菜沙拉一盘