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深圳 罗湖/福田-桃子 12:21:14
今天早晨起来照镜子，觉得皮肤很光洁，好开心。
练习霎哈嘉有一段时间了，收获很多，而且还在不停的发现新的可喜的改变，以前因为原生家庭和自己性格的原因，我是很敏感，很容易生气或很容易自责的。学习了几年心理学，感觉一些表面的问题得到了解决，但更多心灵深处的问题还是会不受控制和约束的出来捣乱。直到我遇到了霎哈嘉瑜伽。
现在我开始惊讶于自己对一切人和事的包容和理解。似乎很久没有生过气了，以前会纠结于已失去的，现在更多的是珍视和感恩已经拥有的，幸福感常常不经意的油然而生。我感觉到自己那颗硬邦邦的心在渐渐的变得温暖而柔软，一切是那样自然而然在发生着真实的改变。真诚的感谢所有关爱和帮助过我的人们！