脉轮之喉轮
喉轮（Vishuddha）位于脖子前方的根部，它负责沟通和表达我们的创造力。此处的意识主要是将内在的自我表现于外在世界，因此它联结了自我感与外在世界。与其他人有了联结的关系之后，四处探索的小孩越来越需要表达最私密的感受，他开始能清楚而真实地认清自己的界线，也开始对自己的身份产生认同。喉轮这个部位是身体不同频率的能量汇集与具体化的中枢。
与喉轮有关的元素是声音和乙太。（乙太是水、风和火元素的结合。）乙太代表了极为精细的电磁场。喉轮是心轮的情感能量以及眉心轮的心智能量的焦点，它的能量是经由意志力所选择的自我表达与真相组合成的。喉轮平衡的时候，心智是明晰的、有耐心的、正义的、尊严的、体谅的、睿智的、奉献的、审慎的，而表达出来的话语是清晰明白的。
我们所做的每个选择都是情绪和心智（大脑的左、右半叶）之间平衡后的结果。一旦情感和心智之间出现了挣扎，喉轮就会不和谐。长期的不和谐可能导致生理上的疾病，像喉咙、甲状腺、嘴、下巴、牙齿、口腔、副甲状腺、气管、颈部和下视丘等部位的问题。
通过表达内在世界的真相，我们将不想要或不和谐的能量导出体外，使我们自己与环境调和一致。借着把情感、想法、感觉及直觉跟外在世界调和，我们可以不断监控自己表达的效果以及从环境接收到的各种反应。在这个过程中，我们也可以塑造环境，使它和谐。我们借着看、听、感觉和感受接收到的信息，就是我们自我表达的基础，这样的交互作用非常类似雷达系统扫描环境时能同时接收多层信息。
我们生活里的每个领域，尤其是疾病与健康，都直接受到业报的影响。我们的种种选择以及如何作出这些选择，则启动了业报。澄澈与智慧是真正的权威之基础，当眉心轮的真理与心轮的爱调和时，就能通过喉轮表达出权威见解。
提升喉轮的觉知
沟通就是信息的交换。有趣的是，人们虽然可以选择声调和个性来操纵自己所使用的话语，却无法彻底操纵声音里非语言的微细部分。我们的天线总是会接收到压力、不信任以及某人在说谎的事实，即使我们并未有意识地觉知到。沟通同时有助于组织自己的想法和感觉，继而创造出了分明的智慧。表里一致的沟通，指的是非语言以及语言的部分都发出相同的信息。
若想有效地沟通，接收者必须检查自己是否完全了解了收到的信息，而发送者也必须检查接收者是否真的收到了信息。如果我们正进行着内在对话，而没有抱持中立或公正旁观的态度，就会使沟通变得模糊不清，而且没有效率、经常导致误解。或者当我们注意到对方并没有给予适当的注意，而我们仍执意继续说下去，那就会困在功能失常的模式里。
只要能诚实地表达自我，我们就是在对准内在的调波，而释放了本身的压力。畅销书《与神对话》(Conversations with God)系列的作者尼尔·唐纳德·瓦尔施，在他的新闻稿中写道："真诚地自我表达，我们才不至于出卖自己。。无法忠实地表达自我，会让我们在身体中制造出更多的紧张，并因而失去能量。不尊重真相的坏处就是害了自己，更糟的是，对方在乙太的层次已经知道了真相，也可以感受到我们的紧绷与不和谐。
多数人所犯的错，都是缓慢而微细地逐渐形成的。为了不伤到任何人，你在这儿放弃了一点，在那儿妥协了一些，然后稍微做一点改变修饰，就这样吞下了事实。这一切都是非常细微的，从来不是什么大不了的伤害。然而某天你一觉醒来，却发现自己再也不是原来的那个人了。你停止上跳舞课，因为另有要事；你不再读任何书，而改看录影带；你不再去健身房，因为没有时间；你放弃了探索自我的喜悦，而变成了好脾气的、体重过重的、懒惰的家伙，而你的朋友都非常同情你的伴侣。
如果我们忘记了自己是谁，那么心灵上和能量上就会变得营养不良、停止发展，迟早会失去本来拥有的欢愉、兴奋、温柔和温暖。在我们的内心深处，我们将持续地渴望活出真理以及年轻时的诚直不阿，因此光是继续玩谋生的游戏是不够的。平衡的喉轮永远不会容许这样的妥协。我们必须继续寻找种种方式来欢欣地表达自我，展现出我们的感恩。跳舞、绘画、走路、弹奏音乐、写诗以及各种艺术创作，都是自我表现创意的方式。
喉轮的不和谐
喉轮失去平衡最典型的态度与行为是：孤立、保留信息、扭曲事实、心不在焉、重心摆在自己身上、总是忙碌不已、被细节主宰、操纵以及挑拨离间。
要发展的特质
忍耐、奉献、精确以及同情。
喉轮的原型
技术人员、企划案承办人、监督、经理以及教练。
喉轮总论
元素：声音与乙太。
生理：喉咙、甲状腺 颈部、肩膀、食道、嘴、下巴、牙齿、口腔、副甲状腺、气管以及下视丘。
意识：表达内在的感觉、创造力、现实以及和别人沟通。
和谐化：尊敬、开放妒及成熟的沟通。
不和谐：退缩、惩罚以及压抑情绪。
神圣的真理：个人意志臣服于神圣意志。
圣礼：告解（洗涤心灵中的负面意向）。
能量内容：意志的力量。
恐惧：伤害别人。
应有的品质：，保持诚实，即使这是令人痛苦的事。
侧重：找到不同的方式来表达你的创造力。
自我肯定陈述："我说……""这样对别人和我都很好……""这样做对我很健康……"
作者：罗伊·马丁纳
与喉轮有关的元素是声音和乙太。（乙太是水、风和火元素的结合。）乙太代表了极为精细的电磁场。喉轮是心轮的情感能量以及眉心轮的心智能量的焦点，它的能量是经由意志力所选择的自我表达与真相组合成的。喉轮平衡的时候，心智是明晰的、有耐心的、正义的、尊严的、体谅的、睿智的、奉献的、审慎的，而表达出来的话语是清晰明白的。
我们所做的每个选择都是情绪和心智（大脑的左、右半叶）之间平衡后的结果。一旦情感和心智之间出现了挣扎，喉轮就会不和谐。长期的不和谐可能导致生理上的疾病，像喉咙、甲状腺、嘴、下巴、牙齿、口腔、副甲状腺、气管、颈部和下视丘等部位的问题。
通过表达内在世界的真相，我们将不想要或不和谐的能量导出体外，使我们自己与环境调和一致。借着把情感、想法、感觉及直觉跟外在世界调和，我们可以不断监控自己表达的效果以及从环境接收到的各种反应。在这个过程中，我们也可以塑造环境，使它和谐。我们借着看、听、感觉和感受接收到的信息，就是我们自我表达的基础，这样的交互作用非常类似雷达系统扫描环境时能同时接收多层信息。
我们生活里的每个领域，尤其是疾病与健康，都直接受到业报的影响。我们的种种选择以及如何作出这些选择，则启动了业报。澄澈与智慧是真正的权威之基础，当眉心轮的真理与心轮的爱调和时，就能通过喉轮表达出权威见解。
提升喉轮的觉知
沟通就是信息的交换。有趣的是，人们虽然可以选择声调和个性来操纵自己所使用的话语，却无法彻底操纵声音里非语言的微细部分。我们的天线总是会接收到压力、不信任以及某人在说谎的事实，即使我们并未有意识地觉知到。沟通同时有助于组织自己的想法和感觉，继而创造出了分明的智慧。表里一致的沟通，指的是非语言以及语言的部分都发出相同的信息。
若想有效地沟通，接收者必须检查自己是否完全了解了收到的信息，而发送者也必须检查接收者是否真的收到了信息。如果我们正进行着内在对话，而没有抱持中立或公正旁观的态度，就会使沟通变得模糊不清，而且没有效率、经常导致误解。或者当我们注意到对方并没有给予适当的注意，而我们仍执意继续说下去，那就会困在功能失常的模式里。
只要能诚实地表达自我，我们就是在对准内在的调波，而释放了本身的压力。畅销书《与神对话》(Conversations with God)系列的作者尼尔·唐纳德·瓦尔施，在他的新闻稿中写道："真诚地自我表达，我们才不至于出卖自己。。无法忠实地表达自我，会让我们在身体中制造出更多的紧张，并因而失去能量。不尊重真相的坏处就是害了自己，更糟的是，对方在乙太的层次已经知道了真相，也可以感受到我们的紧绷与不和谐。
多数人所犯的错，都是缓慢而微细地逐渐形成的。为了不伤到任何人，你在这儿放弃了一点，在那儿妥协了一些，然后稍微做一点改变修饰，就这样吞下了事实。这一切都是非常细微的，从来不是什么大不了的伤害。然而某天你一觉醒来，却发现自己再也不是原来的那个人了。你停止上跳舞课，因为另有要事；你不再读任何书，而改看录影带；你不再去健身房，因为没有时间；你放弃了探索自我的喜悦，而变成了好脾气的、体重过重的、懒惰的家伙，而你的朋友都非常同情你的伴侣。
如果我们忘记了自己是谁，那么心灵上和能量上就会变得营养不良、停止发展，迟早会失去本来拥有的欢愉、兴奋、温柔和温暖。在我们的内心深处，我们将持续地渴望活出真理以及年轻时的诚直不阿，因此光是继续玩谋生的游戏是不够的。平衡的喉轮永远不会容许这样的妥协。我们必须继续寻找种种方式来欢欣地表达自我，展现出我们的感恩。跳舞、绘画、走路、弹奏音乐、写诗以及各种艺术创作，都是自我表现创意的方式。
喉轮的不和谐
喉轮失去平衡最典型的态度与行为是：孤立、保留信息、扭曲事实、心不在焉、重心摆在自己身上、总是忙碌不已、被细节主宰、操纵以及挑拨离间。
要发展的特质
忍耐、奉献、精确以及同情。
喉轮的原型
技术人员、企划案承办人、监督、经理以及教练。
喉轮总论
元素：声音与乙太。
生理：喉咙、甲状腺 颈部、肩膀、食道、嘴、下巴、牙齿、口腔、副甲状腺、气管以及下视丘。
意识：表达内在的感觉、创造力、现实以及和别人沟通。
和谐化：尊敬、开放妒及成熟的沟通。
不和谐：退缩、惩罚以及压抑情绪。
神圣的真理：个人意志臣服于神圣意志。
圣礼：告解（洗涤心灵中的负面意向）。
能量内容：意志的力量。
恐惧：伤害别人。
应有的品质：，保持诚实，即使这是令人痛苦的事。
侧重：找到不同的方式来表达你的创造力。
自我肯定陈述："我说……""这样对别人和我都很好……""这样做对我很健康……"
作者：罗伊·马丁纳
