小皮子跑在2012

5月19日 奥森 5k 30'31@6'06/km nb 潮鞋
5月31日 交大 7k 42'24@6'04/km trainer15
本月跑量 12k
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6月7日 交大 7km 42'21@6'02/km trainer15
6月16日 奥森 10km 1 hour trainer15
本月跑量 17k
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7月5日 交大 5k 28分多 trainer15
7月21日 奥森 10k 其中55分跑了9k trainer15
本月跑量 15k
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8月2日 交大 5k ? trainer15
8月8日 场地 8k 还挺快的 trainer15
8月15日 月坛 8k 47分 trainer15
本月跑量 21k
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9月3日 月坛 10k 1:01‘xx@6'xx/km trainer15
9月5日 月坛 6k 6mins pace trainer15
9月8日 奥森 10k 58'@5'48/km trainer15
后来又跑了很多次
本月跑量 26k
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10月10日 月坛 10k 1:02'3x@6'13/km trainer15
10月29日 月坛 10k 不知道 trainer15
本月跑量 26k
本年跑量 117k
跑鞋跑量统计
asics trainer15 86k