定规矩
1 生活节俭，不可以享受物欲，不添置衣服饰品化妆品。不得在餐馆吃饭，若不得不吃，只能吃简餐，以缓解饥饿为标准，不得贪图美味。书不得多买，读完旧书才可添新书。
2 时间节俭，不可以浪费时间在无意义的吃饭，唱K，闲聊上。越闲散的日子越要早起，不得贪睡，无论有事无事每天在早7点起床。每天保持不低于2个小时的阅读时间。不留恋网络，网络的功能以资讯，资源获得为主，不得使用网络的娱乐功能。
3 饮食节俭，不可饱餐，以保持一定的饥饿感，清醒感。以简单的食物和简单的作法为生活标准。
4 饮酒节俭，不得大醉。不得喝贵酒，不得迷恋酒。以自由舒展放松为喝酒标准。
5 休息节俭，每日白天不得休息，勤于学习，勤于研究，不得放松过度。
6 以此为勉，立字为证。
2012年5月7日
2 时间节俭，不可以浪费时间在无意义的吃饭，唱K，闲聊上。越闲散的日子越要早起，不得贪睡，无论有事无事每天在早7点起床。每天保持不低于2个小时的阅读时间。不留恋网络，网络的功能以资讯，资源获得为主，不得使用网络的娱乐功能。
3 饮食节俭，不可饱餐，以保持一定的饥饿感，清醒感。以简单的食物和简单的作法为生活标准。
4 饮酒节俭，不得大醉。不得喝贵酒，不得迷恋酒。以自由舒展放松为喝酒标准。
5 休息节俭，每日白天不得休息，勤于学习，勤于研究，不得放松过度。
6 以此为勉，立字为证。
2012年5月7日
