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随便系列之随便计划下
老k
2012-04-22 23:59:00
1.八点起床(周日除外)。。。
2.每天上午浏览一次51。。。
3.每天遛狗两次(下雨天除外)。。。
4.每天摸琴半小时起码。。。(两百五的琴,三百的课,不能没收获)
5.每天60个俯卧撑,60个仰卧起坐。。。
6.每周至少跑步三次。。。
7.73公斤以前不吃夜宵。。。73公斤以后每周可以有一顿。。。
8.未完待续。。。
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老k
胸无大痣 又不甘于现状 只想生活
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