我的戒烟经历
5月31日，又是一年一度的“世界无烟日”，于是我不禁回想起了自己人生的两次戒烟历程（我坚信不会有第3次了，呵呵）。每个人都喜欢谈论自己得意的事情，我也一样，何况，活了半辈子，能让自己得意的事情不多啊，而戒烟，就是其中的重要的一件，呵呵
我的第一次戒烟是在上个世纪八十年代末。那时大学毕业参加工作不久，在一个工程单位的施工队担任助理工程师。经常与工人兄弟们打成一片，大块吃肉，大碗喝酒，血气方刚，争强好胜，乐此不疲，毫无节制。结果有一次，酩酊大醉，不省人事。事后得知自己现场大发酒疯，大出洋相了。这与当时腼腆寡言的我，形成特别大的形象反差。于是，这事便成了一段时间里，那个施工工地人们茶余饭后的谈资。那时，对外界评价比较敏感的我，为此感到特别的后悔、懊恼，甚至是悔恨。想要找出一件什么事情来狠狠地“惩罚”一下自己，于是便开始了戒烟。
现在回想起来，那次戒烟的难度应该不大，毕竟那时自己的烟瘾一般，一天一盒左右。我记得那时是冬天，我在晚饭后，烟瘾上来时，就去冲冷水澡。当时我还住在单位的集体宿舍，一层宿舍只有一间淋浴房。在年前的一次老同事聚会上，我那时的一个室友形容当时的情况：每当晚饭后，淋浴房里就会先传出一阵“杀猪般”的惨叫，然后就是断断续续的走调变音的“颤抖得令人恐怖”的歌声，这种情况持续了近半年。
第一次戒烟的时间维持了大概3、4年，后来怎么又抽了起来了？我现在回想起来印象模糊，甚至空白。也许当时并没有觉得抽烟有什么不好，也许结婚生子之后感受到了生活的绵延不绝的“鸭梨”，也许只是一种偶然：碰巧的时间发生了碰巧的事导致了碰巧的结果。反正，1992年之后，我又重新开始抽烟了。
我的第二次戒烟（肯定是最后一次，呵呵）发生在1998年11月下旬的某一天。那时我在证券公司上班。记得那天收市之后，我突然觉得最近的生活有点单调无聊，需要小小地改变一下，于是草率地，心血来潮地决定再次戒烟。我把身上剩下的半盒烟和打火机，以及办公室厨子里剩下的几条烟，全给了一个本部门特别爱抽“伸手牌”烟的同事，然后平静但比较郑重地告诉部门的所有人：我要戒烟。同事之中大多数人都一笑了之，也有个把女同胞打趣地回应：最近怎么啦，每周都能听到几次有人要戒烟的“传说”。好毒辣啊，简直是语言暴力，呵呵
这次戒烟，与上次不同，一开始就面临着以下问题：
1、体重不断地往上窜。了解后发现，这是绝大多数戒烟的人都会出现的症状。我上次戒烟没有感觉到这个问题，可能的解释是：那时年轻，本来就偏瘦，并且当时吃的是单位食堂。这次为了阻止身体发胖，我开始有了经常运动的习惯，起初是在城市的周边，后来走向全国各地，有时还跨出国门，比如到尼泊尔去徒步等等。从戒烟，到运动习惯，再到喜欢出游，这也算戒烟给我带来的额外收益吧。
2、决定戒烟的那一刻，我并没有想到一件事，如果当时想到了，估计至少要推迟半年以上才会行动，其最终结果如何？用东北话回答：两说。什么事呢？此前中国证监会决定，中国证券市场的首次证券投资咨询资格考试将在1999年4月份举行。考什么，怎么考，我们心里都没数。而我所负责的这个部门要想“有所事事”，就必须有5人以上考过这个资格。我呢，就应该以身作则，一起参加考试。与一群比自己小10多岁的，刚从学校毕业的大姑娘小伙子同台PK，这对我是一个考验。我当然清楚，在接下来准备应考的几个月时间里，正是自己戒烟最难熬的日子。怎么办？坚持还是放弃，这是一个哈姆雷特式的难题。经过了一个不眠之夜的徘徊和犹豫，纠结和挣扎，我也刚刚作出一个非常艰难的决定：考试可以不过，烟却不能再抽一口！
这时候我老婆给了我极大的支持，她帮我买了 国健清肺排毒烟，我起初觉得这烟怎么就能戒烟了，果然烟瘾是一天比一天小了，也没那么痛苦了，对于我这个烟瘾特别大的人来说，这样的效果很不错，大约在用了两周之后，我的烟瘾就彻底没有了，也是因为我的毅力吧，在用排毒烟的时候抽烟也越来越少，慢慢的闻到烟味就难受，所以才会这么快就戒掉了，这个方法在此，无私奉献了，呵呵
钱老先生在《围城》中借方鸿渐之口说过：许多人讲述自身经历，自己觉得独特有趣，说得津津有味，听者却感平淡雷同，味同嚼蜡。我估计，本篇文章即是，呜呜。
关于戒烟的必要性，我印象最深一个例子是：有个美国很有名的外科大夫，当他看到一则有关一个中国老太太，在过去的20多年里，持之以恒地劝导数百位人成功戒烟的报道后，发出如下感慨：我对社会对人类的贡献比不上这位女士，因为她挽救的生命绝对比我多！
所以，朋友，尤其是信奉长期价值投资，坚信复利创造奇迹的朋友，无论多么艰难，戒烟吧。。。
我的第一次戒烟是在上个世纪八十年代末。那时大学毕业参加工作不久，在一个工程单位的施工队担任助理工程师。经常与工人兄弟们打成一片，大块吃肉，大碗喝酒，血气方刚，争强好胜，乐此不疲，毫无节制。结果有一次，酩酊大醉，不省人事。事后得知自己现场大发酒疯，大出洋相了。这与当时腼腆寡言的我，形成特别大的形象反差。于是，这事便成了一段时间里，那个施工工地人们茶余饭后的谈资。那时，对外界评价比较敏感的我，为此感到特别的后悔、懊恼，甚至是悔恨。想要找出一件什么事情来狠狠地“惩罚”一下自己，于是便开始了戒烟。
现在回想起来，那次戒烟的难度应该不大，毕竟那时自己的烟瘾一般，一天一盒左右。我记得那时是冬天，我在晚饭后，烟瘾上来时，就去冲冷水澡。当时我还住在单位的集体宿舍，一层宿舍只有一间淋浴房。在年前的一次老同事聚会上，我那时的一个室友形容当时的情况：每当晚饭后，淋浴房里就会先传出一阵“杀猪般”的惨叫，然后就是断断续续的走调变音的“颤抖得令人恐怖”的歌声，这种情况持续了近半年。
第一次戒烟的时间维持了大概3、4年，后来怎么又抽了起来了？我现在回想起来印象模糊，甚至空白。也许当时并没有觉得抽烟有什么不好，也许结婚生子之后感受到了生活的绵延不绝的“鸭梨”，也许只是一种偶然：碰巧的时间发生了碰巧的事导致了碰巧的结果。反正，1992年之后，我又重新开始抽烟了。
我的第二次戒烟（肯定是最后一次，呵呵）发生在1998年11月下旬的某一天。那时我在证券公司上班。记得那天收市之后，我突然觉得最近的生活有点单调无聊，需要小小地改变一下，于是草率地，心血来潮地决定再次戒烟。我把身上剩下的半盒烟和打火机，以及办公室厨子里剩下的几条烟，全给了一个本部门特别爱抽“伸手牌”烟的同事，然后平静但比较郑重地告诉部门的所有人：我要戒烟。同事之中大多数人都一笑了之，也有个把女同胞打趣地回应：最近怎么啦，每周都能听到几次有人要戒烟的“传说”。好毒辣啊，简直是语言暴力，呵呵
这次戒烟，与上次不同，一开始就面临着以下问题：
1、体重不断地往上窜。了解后发现，这是绝大多数戒烟的人都会出现的症状。我上次戒烟没有感觉到这个问题，可能的解释是：那时年轻，本来就偏瘦，并且当时吃的是单位食堂。这次为了阻止身体发胖，我开始有了经常运动的习惯，起初是在城市的周边，后来走向全国各地，有时还跨出国门，比如到尼泊尔去徒步等等。从戒烟，到运动习惯，再到喜欢出游，这也算戒烟给我带来的额外收益吧。
2、决定戒烟的那一刻，我并没有想到一件事，如果当时想到了，估计至少要推迟半年以上才会行动，其最终结果如何？用东北话回答：两说。什么事呢？此前中国证监会决定，中国证券市场的首次证券投资咨询资格考试将在1999年4月份举行。考什么，怎么考，我们心里都没数。而我所负责的这个部门要想“有所事事”，就必须有5人以上考过这个资格。我呢，就应该以身作则，一起参加考试。与一群比自己小10多岁的，刚从学校毕业的大姑娘小伙子同台PK，这对我是一个考验。我当然清楚，在接下来准备应考的几个月时间里，正是自己戒烟最难熬的日子。怎么办？坚持还是放弃，这是一个哈姆雷特式的难题。经过了一个不眠之夜的徘徊和犹豫，纠结和挣扎，我也刚刚作出一个非常艰难的决定：考试可以不过，烟却不能再抽一口！
这时候我老婆给了我极大的支持，她帮我买了 国健清肺排毒烟，我起初觉得这烟怎么就能戒烟了，果然烟瘾是一天比一天小了，也没那么痛苦了，对于我这个烟瘾特别大的人来说，这样的效果很不错，大约在用了两周之后，我的烟瘾就彻底没有了，也是因为我的毅力吧，在用排毒烟的时候抽烟也越来越少，慢慢的闻到烟味就难受，所以才会这么快就戒掉了，这个方法在此，无私奉献了，呵呵
钱老先生在《围城》中借方鸿渐之口说过：许多人讲述自身经历，自己觉得独特有趣，说得津津有味，听者却感平淡雷同，味同嚼蜡。我估计，本篇文章即是，呜呜。
关于戒烟的必要性，我印象最深一个例子是：有个美国很有名的外科大夫，当他看到一则有关一个中国老太太，在过去的20多年里，持之以恒地劝导数百位人成功戒烟的报道后，发出如下感慨：我对社会对人类的贡献比不上这位女士，因为她挽救的生命绝对比我多！
所以，朋友，尤其是信奉长期价值投资，坚信复利创造奇迹的朋友，无论多么艰难，戒烟吧。。。