营养：加班族瘦身夜宵

                
                
①红豆粥：促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②木瓜沙拉：清脂排毒；③奇异果：富含维C、果胶；④西柚：卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶：营养丰富补充能量；⑥柚子葡萄汁：美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆：消暑解乏；⑧枸杞菊花茶：安神护目。