孩子为何不能安然入睡？
媒体：广州市少年宫《都市人·成长》杂志——心理专家谈案例栏目
本期专家：听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、高级婚姻治疗师——郑启涓
妈妈带着八岁的小婉来进行心理咨询，为的是小婉的“失眠”。小婉在最近的两个月经常性的难以入睡，有时睡着了半夜也会惊醒，然后大声的叫爸爸妈妈。小婉的父母只好让她到大人的床上一起睡，小婉就很安心地睡着了，不再惊醒。但是，第二天晚上，小婉在自己的小房间独立去睡，她还是会难以入睡，妈妈只能陪伴着等她睡着了才离开，而小婉半夜里又会醒来，叫喊着找父母，和父母一起睡，又睡得很香了。这样反反复复，小婉的睡眠情况无法得到改善，父母觉得长期和孩子同睡也不是办法，因此求助于心理咨询。
为何小婉在这两个月以来，会变得不敢独睡呢？这种变化一定是有原因的。我和小婉及妈妈沟通后，了解到两个月前，小舅子拿了个恐怖片到家里看，小婉也在旁看，看到一些杀人的血腥镜头，小婉感到非常的震惊和害怕，由此后就难以入睡了。我问妈妈，她是怎样安慰小婉的呢？妈妈告诉我，已经跟女儿说，那是电影不是真的，不用害怕。因为自己也没有当回事，就忽略了这件事。当我问到小婉看恐怖片子的感觉时，她仍然表现得非常害怕。其实，孩子对于形象化事物的感知能力比文字和语言更高，一些震撼的画面更容易在她脑海中留下无法磨灭的痕迹和影响。
我设计了一个故事，森林世界的战斗：老虎为了做动物之王，杀死了兔子、小鹿等动物，后来森林保护员看不过去，就出来和老虎决斗，虽然受伤了，后来还是把老虎制服了，送到动物园去。我们模拟这个故事的拍摄过程，几个人分别扮演不同的角色：老虎、兔子、小鹿、森林保护员、拍摄者等，让小婉参与其中。在扮演前需要使用的道具，一一的陈列并告诉小婉：“这是红药水，在老虎去抓你的时候，涂在你的脖子上，好像流血一样，然后你就装作很痛苦的样子倒下了；这是假的兔子尾巴，当老虎去咬兔子的时候，假的尾巴就掉下来；这是塑料做的箭，当保护员去射老虎的时候，箭是斜穿到老虎的侧面去，拍摄员是在侧面取镜头的，不过在正面看，箭没有碰到老虎的。。。。。。。”。在模拟过程，小婉亲身感受到血腥镜头是如何拍成的，明白了这些特效只是人为制造的，当拍完后，所有人都是好好的，并没有死去。
模拟的体验完毕后，我感觉到小婉轻松了不少。小婉的情况改善需要家长的努力来配合，对此的处理方案为1、父母继续增加女儿对恐怖片的制作的认识，可以陪女儿观看一些影片幕后制作花絮，看的时侯，解释这些是怎样拍的，是如何使用电脑来达成制作效果的。2、小婉的睡眠情况需要一个循序渐进的过程来改善。第一阶段，妈妈可以陪伴着当女儿睡着才离开，然后开着一盏长明灯，父母及女儿的房门都是敞开的。这个阶段让女儿离开父母都能安睡。第二阶段，妈妈让女儿上床休息后，把灯及房门打开，告诉女儿她是安全的，爸妈随时可以在身边，之后就离开，让女儿自己入睡。第三阶段，照顾女儿上床睡觉后，把灯关闭，门依然打开。一段时间女儿适应后，最后把房门关上，女儿都可以安然入睡了。
经过一个疗程的跟进和巩固，小婉最终可以跟以前一样，在自己的小房间里，能够甜甜地进入梦乡了。
本期专家：听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、高级婚姻治疗师——郑启涓
妈妈带着八岁的小婉来进行心理咨询，为的是小婉的“失眠”。小婉在最近的两个月经常性的难以入睡，有时睡着了半夜也会惊醒，然后大声的叫爸爸妈妈。小婉的父母只好让她到大人的床上一起睡，小婉就很安心地睡着了，不再惊醒。但是，第二天晚上，小婉在自己的小房间独立去睡，她还是会难以入睡，妈妈只能陪伴着等她睡着了才离开，而小婉半夜里又会醒来，叫喊着找父母，和父母一起睡，又睡得很香了。这样反反复复，小婉的睡眠情况无法得到改善，父母觉得长期和孩子同睡也不是办法，因此求助于心理咨询。
为何小婉在这两个月以来，会变得不敢独睡呢？这种变化一定是有原因的。我和小婉及妈妈沟通后，了解到两个月前，小舅子拿了个恐怖片到家里看，小婉也在旁看，看到一些杀人的血腥镜头，小婉感到非常的震惊和害怕，由此后就难以入睡了。我问妈妈，她是怎样安慰小婉的呢？妈妈告诉我，已经跟女儿说，那是电影不是真的，不用害怕。因为自己也没有当回事，就忽略了这件事。当我问到小婉看恐怖片子的感觉时，她仍然表现得非常害怕。其实，孩子对于形象化事物的感知能力比文字和语言更高，一些震撼的画面更容易在她脑海中留下无法磨灭的痕迹和影响。
我设计了一个故事，森林世界的战斗：老虎为了做动物之王，杀死了兔子、小鹿等动物，后来森林保护员看不过去，就出来和老虎决斗，虽然受伤了，后来还是把老虎制服了，送到动物园去。我们模拟这个故事的拍摄过程，几个人分别扮演不同的角色：老虎、兔子、小鹿、森林保护员、拍摄者等，让小婉参与其中。在扮演前需要使用的道具，一一的陈列并告诉小婉：“这是红药水，在老虎去抓你的时候，涂在你的脖子上，好像流血一样，然后你就装作很痛苦的样子倒下了；这是假的兔子尾巴，当老虎去咬兔子的时候，假的尾巴就掉下来；这是塑料做的箭，当保护员去射老虎的时候，箭是斜穿到老虎的侧面去，拍摄员是在侧面取镜头的，不过在正面看，箭没有碰到老虎的。。。。。。。”。在模拟过程，小婉亲身感受到血腥镜头是如何拍成的，明白了这些特效只是人为制造的，当拍完后，所有人都是好好的，并没有死去。
模拟的体验完毕后，我感觉到小婉轻松了不少。小婉的情况改善需要家长的努力来配合，对此的处理方案为1、父母继续增加女儿对恐怖片的制作的认识，可以陪女儿观看一些影片幕后制作花絮，看的时侯，解释这些是怎样拍的，是如何使用电脑来达成制作效果的。2、小婉的睡眠情况需要一个循序渐进的过程来改善。第一阶段，妈妈可以陪伴着当女儿睡着才离开，然后开着一盏长明灯，父母及女儿的房门都是敞开的。这个阶段让女儿离开父母都能安睡。第二阶段，妈妈让女儿上床休息后，把灯及房门打开，告诉女儿她是安全的，爸妈随时可以在身边，之后就离开，让女儿自己入睡。第三阶段，照顾女儿上床睡觉后，把灯关闭，门依然打开。一段时间女儿适应后，最后把房门关上，女儿都可以安然入睡了。
经过一个疗程的跟进和巩固，小婉最终可以跟以前一样，在自己的小房间里，能够甜甜地进入梦乡了。
