减肥日记（2012.02.15）

【早餐】鸡蛋饼 1个茶叶蛋
【午餐】面条（卤蛋 青菜 肉片）
【晚餐】无
【饮水】3杯普洱茶
【运动】：
（1）早晚各3x40仰卧起坐，每组间隔半分钟；
（2）晚上跑步40min，放松运动5min；
今日减掉：0.4kg
总共减掉：22.0+0.4=22.4kg
 今日总结：
（1）腐败了3天，继续开始减肥；
（2）终于不下雨了，从明天开始骑车上下班；