减肥日记（2012.02.14）

【早餐】燕麦片（加蜂蜜黑芝麻）
【午餐】鸭血粉丝+素鸡 1杯酸奶 1个橙子
【晚餐】东南亚料理：海南鸡饭 猪颈肉 咖哩牛腩 烤肉 布丁
【饮水】3杯普洱茶
【运动】：
无
今日减掉：0.0kg
总共减掉：22.0-0.0=22.0kg
 今日总结：
（1）晚上又和七七出去腐败，幸好没有反弹，情人节就是胖纸的悲剧一天
（2）从今天开始，雨好像小些了，可以出去跑步了，哦也~
（3）一天没运动，感觉提不起劲儿来，习惯养成了就是烦人~