月经期间不要吃油炸食物
穿紧身裤：假如月经期间穿臀围小的紧身裤，会使部分毛 细血管受压，影响血液轮回，增添会阴摩擦，很轻易造成会阴 充血水肿。如果再加上不留神局部干净卫生，还会呈现泌尿生 殖体系沾染等疾病。
吃油炸食品：油炸食品也是经期女性的一大禁忌。由于受 体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻， 同时毛细血管扩大，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品月经期间注意事项，会增 加肌肤累赘，容易涌现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另 外，因为经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食物，脂肪还 容易在体内囤积。
坐浴：在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污 水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。月经期外阴部的清 洁卫生要特殊注意。坚持外阴清洁以淋浴最适合。
多吃盐：吃盐过多会使体内的盐分跟水分c量增多女人月经，在月 经来潮前夕，会产生头痛、冲动和易怒等症状。应在来潮前 10天开端吃低盐食品。
月经护理网 http://www.yuejinghuli.com
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坐浴：在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污 水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。月经期外阴部的清 洁卫生要特殊注意。坚持外阴清洁以淋浴最适合。
多吃盐：吃盐过多会使体内的盐分跟水分c量增多女人月经，在月 经来潮前夕，会产生头痛、冲动和易怒等症状。应在来潮前 10天开端吃低盐食品。
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