减肥日志8

 下午1点半起来，真是越来越晚了啊，，
2点半，午饭：一小碗笋干红烧肉+少许凉拌黑木耳+230ML牛奶
5点，甜酒少许
6点半，水果杯两份（170g一份）
水量：230ML牛奶+400ML水
天真是太冷了，，，我忍不住喝了点酒，，好吧我馋，，
然后因为是空腹，，有点反应了，，
就买了水果杯醒酒，，糟糕，，
每日数据记录
体重：？KG
今日盘点：
不提了，，唉，，
睡眠质量：好
喝水情况：差
BB：有
MC：有
运动：差