神秘美好的初体验
上个周日在水晶女巫Christine的活动上，Christine用水晶布了几个阵局，先清洗掉屋里的一些负面能量，十分钟后再变幻阵局汇集能量。
开场时我先是用瑜伽的呼吸调整带领大家卸下紧张和疲劳，进入平稳和放松的状态。
然后我们尝试着感受了一下白水晶的能量（因为白色是所有颜色的汇合，白水晶的能量非常强大，是纯净的完整的没有任4何偏好的能量，对于初级入门者很容易感受到）
接着大家依次感受和欣赏各种不同的水晶原矿，有内含金字塔，彩虹光，还有权杖形状的等等。对于一些大块头的水晶，是需要地球进化几千年才成长起来的。每一种都有自己的个性和能量。
在结束的时候，Christine重新用水晶摆了一个阵，汇集能量的，大家围圈用金字塔的姿势盘坐（这个静坐的姿势有助益于吸收宇宙的能量，虽然科学无法解释为何金字塔容易吸收能量），我用语音唱诵帮助大家打开七个脉轮的能量，然后和Chrsitine一起召唤灵气，接着大家手牵着手让能量在圆圈内循环。大概有20分钟的时间吧。结束的时候，我让大家去感受两个掌心之间的能量，进入感受能量（或者说气）的状态，然后把感受到的气汇聚一起创造一个能量球。
分享的时候，所有的人都能够感受到能量。觉得很不可思议。大部分的人当下觉得很平静，疲劳都没有了。尤其是在冥想过程中，有朋友说感觉到忽然眼前一片明亮白光，以为是拉开窗帘，睁开眼发现并没有，有朋友说感觉到头顶有紫色的光芒在闪耀，Chsritine则感觉面前有金色的光芒，她坐在我的身边，相对于我的手温（通常联结灵气后我的手温度已经会很热），Christine的手的温度居然让我都感觉到热。而金色是非常强烈的能量。
对于我自己而言，是头一次在冥想中加入水晶阵局。当时坐在一个水晶阵局身边，整个左半边身子都要麻掉了，能量非常强，而且纠结在我的头顶，有些头疼。我的昆达里尼综合症又犯了。kundalini综合症起因是我体内的kunalini被唤醒，而因为我自身的懒惰还没有修得很好，脉轮没有全部通畅打开身体内有淤结堵塞，所以大量的能量会被聚集在头顶和尾椎骨底部区域。后来Christine给我了一阴一阳的两个不知道名字的水晶握在手里，能量在身体里就平稳一些。
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Q&A
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冥想就是静静地坐着什么都不想吗？我在坐着的时候脑子里有好多念头老坐不住，是不是不适合冥想？
答：冥想是一种状态。一个人是否处于冥想状态是可以透过脑电波测出来的。进入冥想状态有很多方法，静态的是大家理解的禅坐，动态的比如静心舞蹈，语音冥想，都可以让我们的大脑放松进入冥想状态。在静坐的时候脑子里闪过很多念头也是很正常的，静静观照就好了，不必责备自己。我们的大脑繁忙得很，平时自己没有注意自己在想什么。内在世界和外在世界一样，也是现实的一部分。在安静下来之后感受到自己的内部世界动静，也是觉察力的提高啊！故人说的好，知人者智，自知者明。
回家之后为什么会做噩梦？
曾经参加过我的冥想沙龙或者接受过灵气的朋友，很多会在次日清晨给我短信或者Email说几个月的失眠，终于在冥想之后的夜晚结束了。也有些人会做噩梦，包括我自己，在参加过连续两三天密集型的冥想活动之后，居然夜里连续做噩梦而且全部梦到亡灵。后来找到原因啦！因为灵气，瑜伽语音和水晶能量都是来自大自然最纯净的健康的能量，来自于原始之使，就像是水一样，会把我们体内那些负面的肮脏的能量冲洗出来，包括各种悲伤、想念、愤怒、遗憾、难过等等负面的情绪。瑜伽也有相似的效果，我曾经有段时间做完瑜伽当场胃痛肩痛，因为和身体的感觉阻断麻木太久了，一放轻松隐藏的感觉就爆发释放出来，可是内心你会感觉是很轻松的。而且这种感觉是由内而外的释放，不是由外到内的。自己会能判断出来。借着这些梦，你可以了解到自己的内心封藏掩埋着哪些负面能量暗流。
我感受到的能量是自己假象出来的吗？为什么回家之后就感觉不到了？
现场能有这么强烈的感觉，要归功于集体冥想大家的力量噢。这就是所谓的气场啦。水晶能量和灵气当然不是假象出来的，而是真实感受到的，所以在感受能量之前我们没有告诉大家“应该”有怎样的感觉，而是让大家把注意力放在自己身体的感觉上就好，分享的时候也会发现因为每个人的敏感度不同，对能量的感觉不同，但是都是属于对能量的感觉噢。如果能有练习，和能量联结并感受能量能越来越迅速和准确。独自一人也会感受到的。
对于现场大家的反应怎样解释？
我无法解释，也许科学也无法解释。有时候解释没有什么意义，就像看到朝阳心中充满希望感受到美，但是我们从来不问为什么朝阳这么美。在感受到那些意向的时候，当事人觉得很愉悦，宁静祥和并且充满了能量，而身边的人也因此能得到正面的能量。我觉得就很足够了。也许这就是灵修的奥妙和不可思议吧。但其实也没有那么地玄，灵修也不是装神弄鬼什么的。只不过我们平时使用大脑分析太多了，用心去感受太少了。灵修对我而言更多是享受，享受就好。不必拘泥于解构。
关于冥想有哪些书籍？
我能推荐的有冥想词而已。不过这些文字都有很正面的能量在里面。我喜欢的有《萨提亚冥想》、《生命的重建》（冥想篇）还有《祈祷文namaste》
怎么样寻找自己的灵性导师或者冥想导师？
这个嘛，说真的看缘分噢。还有看自己的感觉啦，我自己在六年之前就有听说但是一直没有认识我的灵性导师。直到去年很巧的机会。。。（省略省略一万字，以后有空再和大家说我的经历）。但无论是瑜伽语音冥想还是灵气，在经典里记载地都是必须口授相传才会有效噢。有句古话说“学生准备好的时候，师父（Guru）悄然而至。”若一定要给建议，我只能说那就以一颗谦卑诚恳的初学者之心，和上天祷告吧。这是一个万有引力的宇宙，用你的频率给宇宙发出定单，宇宙会派出合适的人帮助你的！
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最近陆续很不少朋友给我豆邮或者Email说需要正念冥想或者咨询如何做冥想和灵修
我个人的意见是，最好不要望文生义或者跟着视频什么的做，入门者最好是有一个有资质的导师现场带领。包括说催眠，网上有不少视频音频什么的，最好不要乱做。有一个有资质的催眠师带领会对安全比较有保障。走火入魔并不是空穴来风。人体并不仅仅是我们看得到的肉体，还有能量体的存在。中医上叫气和经络的走向。西方称之为能量体。身体里的能量走向是有固定的线路的。
以上提供的是我近期的一些活动实录和对活动参与者的疑问解答，我看过的学术性资料不多，我的成长来自于面对面的学习和身体力行，靠老师口授相传。在灵修的路上的也只是刚刚入门，也许连入门都不算。肤浅的一些经验，希望能对朋友们有一点点的帮助。
开场时我先是用瑜伽的呼吸调整带领大家卸下紧张和疲劳，进入平稳和放松的状态。
然后我们尝试着感受了一下白水晶的能量（因为白色是所有颜色的汇合，白水晶的能量非常强大，是纯净的完整的没有任4何偏好的能量，对于初级入门者很容易感受到）
接着大家依次感受和欣赏各种不同的水晶原矿，有内含金字塔，彩虹光，还有权杖形状的等等。对于一些大块头的水晶，是需要地球进化几千年才成长起来的。每一种都有自己的个性和能量。
在结束的时候，Christine重新用水晶摆了一个阵，汇集能量的，大家围圈用金字塔的姿势盘坐（这个静坐的姿势有助益于吸收宇宙的能量，虽然科学无法解释为何金字塔容易吸收能量），我用语音唱诵帮助大家打开七个脉轮的能量，然后和Chrsitine一起召唤灵气，接着大家手牵着手让能量在圆圈内循环。大概有20分钟的时间吧。结束的时候，我让大家去感受两个掌心之间的能量，进入感受能量（或者说气）的状态，然后把感受到的气汇聚一起创造一个能量球。
分享的时候，所有的人都能够感受到能量。觉得很不可思议。大部分的人当下觉得很平静，疲劳都没有了。尤其是在冥想过程中，有朋友说感觉到忽然眼前一片明亮白光，以为是拉开窗帘，睁开眼发现并没有，有朋友说感觉到头顶有紫色的光芒在闪耀，Chsritine则感觉面前有金色的光芒，她坐在我的身边，相对于我的手温（通常联结灵气后我的手温度已经会很热），Christine的手的温度居然让我都感觉到热。而金色是非常强烈的能量。
对于我自己而言，是头一次在冥想中加入水晶阵局。当时坐在一个水晶阵局身边，整个左半边身子都要麻掉了，能量非常强，而且纠结在我的头顶，有些头疼。我的昆达里尼综合症又犯了。kundalini综合症起因是我体内的kunalini被唤醒，而因为我自身的懒惰还没有修得很好，脉轮没有全部通畅打开身体内有淤结堵塞，所以大量的能量会被聚集在头顶和尾椎骨底部区域。后来Christine给我了一阴一阳的两个不知道名字的水晶握在手里，能量在身体里就平稳一些。
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冥想就是静静地坐着什么都不想吗？我在坐着的时候脑子里有好多念头老坐不住，是不是不适合冥想？
答：冥想是一种状态。一个人是否处于冥想状态是可以透过脑电波测出来的。进入冥想状态有很多方法，静态的是大家理解的禅坐，动态的比如静心舞蹈，语音冥想，都可以让我们的大脑放松进入冥想状态。在静坐的时候脑子里闪过很多念头也是很正常的，静静观照就好了，不必责备自己。我们的大脑繁忙得很，平时自己没有注意自己在想什么。内在世界和外在世界一样，也是现实的一部分。在安静下来之后感受到自己的内部世界动静，也是觉察力的提高啊！故人说的好，知人者智，自知者明。
回家之后为什么会做噩梦？
曾经参加过我的冥想沙龙或者接受过灵气的朋友，很多会在次日清晨给我短信或者Email说几个月的失眠，终于在冥想之后的夜晚结束了。也有些人会做噩梦，包括我自己，在参加过连续两三天密集型的冥想活动之后，居然夜里连续做噩梦而且全部梦到亡灵。后来找到原因啦！因为灵气，瑜伽语音和水晶能量都是来自大自然最纯净的健康的能量，来自于原始之使，就像是水一样，会把我们体内那些负面的肮脏的能量冲洗出来，包括各种悲伤、想念、愤怒、遗憾、难过等等负面的情绪。瑜伽也有相似的效果，我曾经有段时间做完瑜伽当场胃痛肩痛，因为和身体的感觉阻断麻木太久了，一放轻松隐藏的感觉就爆发释放出来，可是内心你会感觉是很轻松的。而且这种感觉是由内而外的释放，不是由外到内的。自己会能判断出来。借着这些梦，你可以了解到自己的内心封藏掩埋着哪些负面能量暗流。
我感受到的能量是自己假象出来的吗？为什么回家之后就感觉不到了？
现场能有这么强烈的感觉，要归功于集体冥想大家的力量噢。这就是所谓的气场啦。水晶能量和灵气当然不是假象出来的，而是真实感受到的，所以在感受能量之前我们没有告诉大家“应该”有怎样的感觉，而是让大家把注意力放在自己身体的感觉上就好，分享的时候也会发现因为每个人的敏感度不同，对能量的感觉不同，但是都是属于对能量的感觉噢。如果能有练习，和能量联结并感受能量能越来越迅速和准确。独自一人也会感受到的。
对于现场大家的反应怎样解释？
我无法解释，也许科学也无法解释。有时候解释没有什么意义，就像看到朝阳心中充满希望感受到美，但是我们从来不问为什么朝阳这么美。在感受到那些意向的时候，当事人觉得很愉悦，宁静祥和并且充满了能量，而身边的人也因此能得到正面的能量。我觉得就很足够了。也许这就是灵修的奥妙和不可思议吧。但其实也没有那么地玄，灵修也不是装神弄鬼什么的。只不过我们平时使用大脑分析太多了，用心去感受太少了。灵修对我而言更多是享受，享受就好。不必拘泥于解构。
关于冥想有哪些书籍？
我能推荐的有冥想词而已。不过这些文字都有很正面的能量在里面。我喜欢的有《萨提亚冥想》、《生命的重建》（冥想篇）还有《祈祷文namaste》
怎么样寻找自己的灵性导师或者冥想导师？
这个嘛，说真的看缘分噢。还有看自己的感觉啦，我自己在六年之前就有听说但是一直没有认识我的灵性导师。直到去年很巧的机会。。。（省略省略一万字，以后有空再和大家说我的经历）。但无论是瑜伽语音冥想还是灵气，在经典里记载地都是必须口授相传才会有效噢。有句古话说“学生准备好的时候，师父（Guru）悄然而至。”若一定要给建议，我只能说那就以一颗谦卑诚恳的初学者之心，和上天祷告吧。这是一个万有引力的宇宙，用你的频率给宇宙发出定单，宇宙会派出合适的人帮助你的！
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最近陆续很不少朋友给我豆邮或者Email说需要正念冥想或者咨询如何做冥想和灵修
我个人的意见是，最好不要望文生义或者跟着视频什么的做，入门者最好是有一个有资质的导师现场带领。包括说催眠，网上有不少视频音频什么的，最好不要乱做。有一个有资质的催眠师带领会对安全比较有保障。走火入魔并不是空穴来风。人体并不仅仅是我们看得到的肉体，还有能量体的存在。中医上叫气和经络的走向。西方称之为能量体。身体里的能量走向是有固定的线路的。
以上提供的是我近期的一些活动实录和对活动参与者的疑问解答，我看过的学术性资料不多，我的成长来自于面对面的学习和身体力行，靠老师口授相传。在灵修的路上的也只是刚刚入门，也许连入门都不算。肤浅的一些经验，希望能对朋友们有一点点的帮助。
