恭喜宝宝一岁了，我的产后减肥过半的感悟，母女秀~ [图图]
恭喜我家宝宝一岁了，宝34周早产，今天一岁了，（矫正胎龄不到11个月）；出生时4.8斤，现在体重19.6斤，身高79CM，宝宝从四个月开始不吃奶瓶，我们就一勺一勺的 喂到现在，吃一顿饭最少要40分钟甚至一个小时，夜里也是如此，真的是很辛苦；但宝宝从没生过一次病，这一点已让我很欣慰了，怎么说呢，痛并快乐着吧！希 望宝宝健康的长成，祝所有天下的小宝宝都健康的成长。
丫丫宝宝照片，”萌”么？呵呵 拍的还算可爱吧，长大像妈妈最好了
宝宝一岁了照片
妈妈产后体重，断奶后体重高达125斤，经过二个多月减肥，体重到了98斤（今天称量），体重降低了快30斤，很多朋友也问我减肥秘方，其实坦率的讲，我也没有什么特殊秘方，也总结不出什么减肥经验，如果一定要说的话，我也总结一下自己产后减肥感悟生产后，尤其是断奶后：
产后减肥科学饮食：（如果感到难瘦，可以选用一些健康的，帮助代谢脂肪的产品，不要吃减肥药，我当时幸运的选的是朋友介绍的oslim90减肥食品，效果非常非常好，赞一下，健康，减肥也均衡）。产后减肥饮食上，三餐清淡，（断奶后就不要再吃什么营养餐，这个方面不要听老客人的，老人唯胖为美，唯健康，和我们观念不一样的）。 三餐规律，晚餐能不吃就不要吃或者不多吃的。蔬菜和热量低的水果多吃，这样的饮食至少能保证热量不会多，加上一些健康的类似oslim90代谢脂肪植物产品的代谢脂肪作用，帮助产后减肥，体重就会均衡的下降了。
产后减肥提高代谢的运动：我的经验，产后减肥运动一定要有些的，人不运动就会气色不好，水肿，但是运动不是那种剧烈运动，平时可以有些散步啊，陪宝宝做运动啊，家务劳动啊的运动，主要目的是帮助自己代谢提高，让皮肤下面的血液循环，加快循环了，对皮肤的恢复也很又好吃，当初我减肥就是为了减大肚腩的，水桶腰，其他地方我还好的，现在效果很不错。加上我的职业缘故，平时运动较多，所以感到我的运动是够的，对减肥很有帮助喔
这样综合起来，产后减肥的效果一级棒！！！我的目标是90斤，继续努力中。。。。。
产后服用oslim90减肥瘦到98斤，拍了一些装嫩照，脸还是有些大，对么？但是腿上和腰腹瘦的不错，腿几乎瘦到孕前的样子了，继续努力当辣妈~
减肥到98斤，装嫩照片
减肥当辣妈，期望产后减肥从125斤到90斤
丫丫宝宝照片，”萌”么？呵呵 拍的还算可爱吧，长大像妈妈最好了
宝宝一岁了照片
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妈妈产后体重，断奶后体重高达125斤，经过二个多月减肥，体重到了98斤（今天称量），体重降低了快30斤，很多朋友也问我减肥秘方，其实坦率的讲，我也没有什么特殊秘方，也总结不出什么减肥经验，如果一定要说的话，我也总结一下自己产后减肥感悟生产后，尤其是断奶后：
产后减肥科学饮食：（如果感到难瘦，可以选用一些健康的，帮助代谢脂肪的产品，不要吃减肥药，我当时幸运的选的是朋友介绍的oslim90减肥食品，效果非常非常好，赞一下，健康，减肥也均衡）。产后减肥饮食上，三餐清淡，（断奶后就不要再吃什么营养餐，这个方面不要听老客人的，老人唯胖为美，唯健康，和我们观念不一样的）。 三餐规律，晚餐能不吃就不要吃或者不多吃的。蔬菜和热量低的水果多吃，这样的饮食至少能保证热量不会多，加上一些健康的类似oslim90代谢脂肪植物产品的代谢脂肪作用，帮助产后减肥，体重就会均衡的下降了。
产后减肥提高代谢的运动：我的经验，产后减肥运动一定要有些的，人不运动就会气色不好，水肿，但是运动不是那种剧烈运动，平时可以有些散步啊，陪宝宝做运动啊，家务劳动啊的运动，主要目的是帮助自己代谢提高，让皮肤下面的血液循环，加快循环了，对皮肤的恢复也很又好吃，当初我减肥就是为了减大肚腩的，水桶腰，其他地方我还好的，现在效果很不错。加上我的职业缘故，平时运动较多，所以感到我的运动是够的，对减肥很有帮助喔
这样综合起来，产后减肥的效果一级棒！！！我的目标是90斤，继续努力中。。。。。
产后服用oslim90减肥瘦到98斤，拍了一些装嫩照，脸还是有些大，对么？但是腿上和腰腹瘦的不错，腿几乎瘦到孕前的样子了，继续努力当辣妈~
减肥到98斤，装嫩照片
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减肥当辣妈，期望产后减肥从125斤到90斤
