Roderik两天活出你的生命课程分享

 　　新的身体，感觉自己早上可以飞和跳舞，而不是在床上挣扎着，不知道如何穿袜子和内衣。
　　腿可以象查理卓别林那样移动：无障碍，身体灵活得象个孩子。
　　肩膀往后，需要觉知地保持那样。现在每天的生活来了，困难、担忧，我希望所有事情都容易处理，现在身体比头脑更多地告诉我如何去做。头脑和自我是我的敌人，现在身体是我最好的朋友。现在和身体在一起我可以生活在平静里。希望头脑将和生命快乐地在一起。身体呼吸每秒都在和谐中。
　　
　　在第一天的课程里，当做第一个练习时我想离开，因为我不想做这个，我觉得课程里不需要做它。
　　
　　空达里尼也一样，我不想做。我也知道空达里尼能帮助我打开左边的屁股，它会让我的左腿变得健康。
　　
　　但我没有离开仍继续着。在摇屁股时我感到右腿上部卡住了，那里已经卡住很久了，每次在空达里尼时我感觉到它并感到痛，如果不做空达里尼就感觉不到。
　　
　　第一天，我们相互之间深入地按摩腿的上部，我叫得很大声，很痛，但我仍然没有和这部分连接上，并让痛流动。我想压抑这个痛。后来老师帮我掰头，打开了脖子。我对“咔咔”的响声感到吃惊，之后在抖动时我感到在一些地方能量在往上走，我想哭。当我们回家时我感到与地面没有连接，就象我在云里走。
　　
　　晚上，我早早就上床了，因为我不知道如何把头抬起来，我的脖子痛，头痛。我担心脖子上的“咔咔”会带来很多问题。
　　
　　第二天早上跳舞，感觉自由，而且我可以顺畅地移动，这让我开心。我们用脚趾来跳，当我用里面三个脚趾来跳时，我感觉到丹田里面的骨头从里面往前面移动。当我把脚伸直时，左边的脚趾后面很痛。
　　
　　当慢步走时，我的身体平衡有问题，有些东西变化了。我需要归于中心，但它感觉不一样，因此我不知道丹田是要收还是不要收。后来我们再一次互相压脚，我可以只是通过感觉找到堵塞的地方。
　　
　　当Caro第二次用力按时我的叫声更深了。叫声与丹田相连，丹田随着叫声往前移动。感觉是一个不错的移动，骨头移动得更自由了。
　　
　　
　　老师抖动我的腿并转动，左臀部上部响了很大的“咔咔”声，之后我可以自由地移动屁股。抖动时我可以感觉左腿和右腿更平衡了。我感到左腿在抖动。
　　
　　现在我也能感觉到脚与前面脚趾的地方连接，脚后跟与地面。我不知道如果我的丹田震动好，它感觉不一样，我不能真地象平时那样移动到前方。但抖动不错，能量往上走。
　　
　　肩膀的一些部分，头骨的底部变暖。静坐是自然而且放松，腿和屁股不紧张。念头来来去去，有时我只是坐着感觉自己的身体。最后我知道身体可以更自由地移动。我的能量再次流动起来并有很多，我在Namaste里只是感觉与其他人的连接，没有去想。
活出你的生命！--用生命的能量疗愈！十一月课程
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