西藏旅游之磕头是有讲究的

西藏旅游之磕头是有讲究的
来到西藏旅游的游客们，在拉萨市是能够随处可见朝拜的信徒们围着布达拉宫磕长头的，但是，殊不知他们都是不折不扣，矢志不渝,风尘仆仆，从遥远的故乡开始，一步步来到了圣城拉萨，那里能找到这样的虔诚……
今天我就给各位说说这磕长头的讲究，要知道于行进中磕长头的信徒们都遵循这样的程序：首先取立正姿势，口中念念有词，多为诵六字真言，读作“啊嘛呢叭咪哞”，是印度佛教密宗的“真宝言”（似汉地佛教徒常诵的“南无阿弥陀佛”）。一边念六字真言，一边双手合十，高举过头，然后行一步；双手继续合十，移至面前，再行一步；双手合十移至胸前，迈第三步时，双手自胸前移开，与地面平行前身，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面。再站起，重新开始。在此过程中，口与手并用，六字真言诵念之声连续不断。
在这种时候，您最好不要拿相机拍摄他们，而且要以礼相待他们，因为这对于他们都是最为严肃认真的事情，我们要尽量拿出自己的诚心和诚意，这样朝拜者才会把您的心声带给菩萨。