茯苓首乌膏，补血黑发一举两得

首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。其性微温，味苦、甘、涩。著名的抗衰老方剂“首乌延寿丸”、“七宝美髯丸”就是以首乌为主药制成。
茯苓首乌膏
材料
　　何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜适量
步骤
　　1、除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎煮。
　　2、20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，加热煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜一倍，调匀，加热至沸，离火，待冷后装瓶备用。
饮法： 每次一汤匙，以沸水冲化顿饮，每日两次。
功效： 具有补血、养阴、乌发生发的功效。
　温馨提醒： 感冒初期及脘腹胀满者不宜食用。