暑期倒计时：剩下的35天减肥计划,一定要瘦到80斤甚至更瘦

前言：MC结束.黄金期终于来到了.! 就算减肥成功也要一直保持运动.瑜伽能锻炼一个人的气质.!不止是减肥还有美容美发神马的女孩子最关注的话题.变成更美好的样子吧.!>3< 以前一直嚷嚷着减肥.现在开始行动了如果坚持下来了其他事情也不是难事了吧。 奋斗模式全力开启 MC后的减肥方法.. ... http://www.boohee.com/posts/view/23238 上午时段：早餐后3小时至午餐前； 下午时段：午餐后3小时至晚餐前； 晚间时段：晚餐后3小时至睡前； ♥早上♥ 早起盆骨操http://wenku.baidu.com/view/75821c67f5335a8102d220ab.html 蜂蜜水. 塑颜按摩.眼霜.精油 驼背瑜伽. 早餐：鸡蛋一个或二个.银耳汤 七日瘦腹操.每日必做.!http://movie.youku.com/playlist_show/id_1484884.html 爬楼梯30分钟 ♥下午♥ 午餐：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5NzEyODgw.html 郑多燕减肥操5专门针对大腿和PP ♥晚上♥ 晚餐：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 跳绳1500以上.做完后各种用力捏，捶 ，拍打 拉伸： 睡前运动：ttp://www.lady8844.com/shoushen/jbss/2008-05-15/1210835366d144593.html 睡前梳头100下. 每日坚持： 饭后靠墙站立10分钟-15分钟. 敲胆经.等等 11点钟后不要做. 用毛巾绑肩膀.（现在就在绑呢）http://www.tudou.com/programs/view/Z5pBejZPCUs ☞减肥资料 盆骨减肥法 http://wenku.baidu.com/view/258ac489680203d8ce2f2468.html 骨盆”运动来临 你修炼了么 http://beauty.rayli.com.cn/bodycare/2011-06-02/L0003018001_854354.html 大家一起来瘦臀［塑臀］ http://www.boohee.com/posts/last/174839#last 教你减掉肚肚和大屁屁［收腹,塑臀］ http://www.boohee.com/posts/view/107864 （腹部减肥）怎么减肚子 http://www.boohee.com/user_ask/show/98 两星期瘦小肚腩 http://wenku.baidu.com/view/902bd67c27284b73f2425001.html 7步头皮按摩法 重塑健康发质 http://www.lady8844.com/xiufa/hfyf/2008-04-09/1207707045d138231.html