过午不食

前些天的健康节目里面还提到过这个问题。主持人和观众们很纳闷古人所说的难道意思是过了中午就不吃东西，那还有半天时间一直到睡觉还不得给饿趴下——睡觉前需要吃东西以及经常饿醒的童鞋表示鸭梨山大——然后专家解释了一下，人家的意思是说过了中午不吃正餐，饿了吃一些量比较少的点心和加餐什么的，这样比较健康。
早吃好，午吃饱，晚吃少这句话人尽皆知，不过生活节奏一快，压力一大，往往本末倒置，早饭匆匆打发甚至跳过（胆结石预备役），午饭快餐，晚饭丰盛大吃一顿。碰上团队加班领导请客部门聚餐招待客户之类的，则更难免牺牲自我，吃一堆乱七八糟的东西进去，甚至更悲剧的，吃完了回家还得再吃点方便面再填一把。
好在现在家里都习惯自然醒和早起，早饭打豆浆，或者煮粥，馒头鸡蛋都少不了，还会开火炒个蔬菜，这样一来就好多了。中午正餐吃好，白天时候再准备点酸奶面包什么的，能一天舒舒服服吃下来。不过现在有个问题就是时不时吃完晚饭胃疼，经常是看着桌上还剩两口菜一口饭干脆别剩了，结果就算慢慢嚼下去吃完也难免胃疼一阵。以后晚上得像多数人的早饭一样吃，首先是少做，往不够了做，或者干脆就是不做正餐，简单弄个蔬菜啃个小面包或者半碗粥，等再饿了就再吃点别的小东西。
这样的话就真成了过午不食了。这稀里糊涂着，日子过得越来越像古人了。