＂上火＂食疗法
夏家到来，很多人因为休息，工作压力以及其他的一些事物，可能造成上火。小编特意准备了一些上火后的食疗方法。
心火:分虚实两种.虚火表现为低热,盗汗,心烦,口干等;实火表现为反复口腔溃疡,口干,小便短赤,心烦易怒等.莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤.
肺火:干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红.猪肝1副,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤.
胃火:分虚实两种.虚火表现为轻微咳嗽,饮食量少,便秘,腹胀,舌红,少苔;实火表现为上腹不适,口干口苦,大便干硬.石膏粉30克,粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之.
肝火:表现为头痛,头晕,耳鸣,眼干,口苦口臭,两肋胀痛.川贝母10克捣碎成末,梨2只,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服.
肾火:表现为头晕目眩,耳鸣耳聋,腰脊酸软,潮热盗汗,五心烦躁.猪腰子2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤.
Tips:
上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。
心火:分虚实两种.虚火表现为低热,盗汗,心烦,口干等;实火表现为反复口腔溃疡,口干,小便短赤,心烦易怒等.莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤.
肺火:干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红.猪肝1副,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤.
胃火:分虚实两种.虚火表现为轻微咳嗽,饮食量少,便秘,腹胀,舌红,少苔;实火表现为上腹不适,口干口苦,大便干硬.石膏粉30克,粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之.
肝火:表现为头痛,头晕,耳鸣,眼干,口苦口臭,两肋胀痛.川贝母10克捣碎成末,梨2只,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服.
肾火:表现为头晕目眩,耳鸣耳聋,腰脊酸软,潮热盗汗,五心烦躁.猪腰子2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤.
Tips:
上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。
