5.22开始，减肥学习两不误 60kg→47kg

好吧，好吧，又胖回来了。真的要对自己负责了。
计划：早饭只吃豆浆和一个菜包or烧卖。
      中饭两个素菜+饭or一个荤菜 每口咀嚼30次
      运动：郑多燕1h+40min瑜伽+按摩刮痧
      寝室里的学习时间：1.5h 不管你看什么书，总之远离电脑，拿上书本好好看。
打卡：
5.22 早饭：半碗炒年糕 中饭√ 学习√ 运动√
5.23 早饭√ 中饭√ 加餐：红枣茶×
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