7月18号减肥

这两天恢复跑步，从110斤又瘦至107斤。少了3斤。
昨天一度到106，那是在中午只吃了两个绿豆饼晚上又没吃东西的前提下。晚上跑了10圈，8圈以后一度感觉心脏发闷，喘息困难——跑的并不快，大概是饿的。回来吃了1/4个西瓜，体重增加到107。
今天中午去了面爱面，浓香骨汤面，人间美味啊！然后就增至108了。
下午喝了咖啡，估计也不减什么肉。
看了一节多出版基础知识，然后打了两个小时祖玛，5点多再去北京建筑工程学院跑步。
今天跑了12圈半——创记录了，从我年轻时到现在，已经多年没跑过超10圈的步了。感觉腰都细了。跑完去买了蜂蜜柚子茶喝，大概500ml吧。然后步行去买绿豆饼。
回来一称，妈的，108。估计是中午吃爆了。洗澡。再称，107。
好了，就这样吧，今晚不吃东西了。