大连马拉松流水帐
大马分段计时：
12.43.22 0-2km
18.20.94 3-5km
6.11.22 6km
12.46.59 7-8km
6.10.63 9km
5.56.45 10km
13.12.92 11-12km
12.57.93 13-14km
13.13.46 15-16km
12.43.52 17-18km
13.31.77 19-20km
13.05.28 21-22km
12.58.06 23-24km
13.21.30 25-26km
13.51.03 27-28km
14.36.35 29-30km
14.41.92 31-32km
15.45.45 33-34km
16.08.18 35-36km
14.15.18 37-38km
15.19.23 39-40km
14.23.65 41-42.195 km
总用时 4小时46分22秒
写写大马的流水吧。
赛前也没怎么准备，一个多月前开始拉长距离，每次20k，有时一偷懒就变成15k，上上周准备上30，结果遇上很久不见的老友hgt，以及师兄师姐若干，于是聊天聊天再聊天。。。计划的30被不靠谱的我跑成15~~~哎
我是个超级懒人，总是随性而行，不到最后一刻是不着急的。大马交钱之后一眼都没去看过报上没有。。比赛一天天临近了也没想起来找组织。。。比赛一周前才忙乎着买票订酒店。。于是就出现坐硬座去大连的杯具。虽然杯具了，好歹拉个伴和我一起杯具。。。嘿嘿。
到大连的那天下雨，等到豆瓣大部队后，一群人在雨里东奔西串的找面包找雨披找吃的找轻轨找酒店，小猪不帅了，秋叶不酷了。。众跑友都给冻的没形儿了，哆哆嗦嗦的到了传说中的发现王国度假大酒店，才缓过神儿来。 YY过了“模特艺术”，经过了只有一副钢筋骨架的“田园食府”，品评过了比较接近真实人体的“三点式”（各位WSN作了什么样的评论各位可以尽情想象，此处省去一万字），走的都快哭了，还是没有饭店的影子，吃顿饭这么难吗？当走到有人气的居民点时，我的感觉是我们是甲方乙方里面那个被扔在山里几个月连老鼠都吃了的家伙。。。见了饭店两眼放光，用阿郎的话来总结，我们半个小时内吃了两轮，其中有酱骨两大盘，面条若干。。。
秋叶和我回到酒店就睡觉了。其余众人继续在小猪和可乐的榻榻米上品着茶和啤酒谈人生谈理想谈马拉松。第二天天气晴好，恩，大连还是挺给面子。在屋子里热热身，小排空了一下，希望不会有去年北马时拉肚子却没有厕所的尴尬。赛前和可乐加冰说好了一起跑，因为我们俩的速度差不多（其实他好像比我快点，所以关键时候脸皮厚一点还是有用的），结果到了起点他居然跑去上厕所，我汗，这下再找他可难了。在队伍里遇到了绿野的朋友皮皮，风平，3k和小龙，就说好了和皮皮一起跑。
大连的人不多，路也很窄。跑了一会儿，碰到了在路边等待的可乐加冰，原来他起跑时站在队伍最前面，于是跑到前面去了。唉，我太感动了，真是一个信守承诺的好孩子。说好了速度压在6分半，但是还是有些快了，他数着灯柱计算速度，我看手表上的分段计时，虽然6分10秒的速度很轻松，我还是很害怕前面消耗太大后半程没有力气，也怕半程膝盖旧伤复发。大概十公里的时候，七月追上我们，正奇怪他怎么会在我们后面，原来他上了个厕所。之后他就跟我们一块儿跑。
不知什么时候，皮皮跟不上我们了。过了16公里，可乐说要整理一下腰包，落下了。我回头看了看他在离我们不远的地方，也就放心的继续往前跑。前半程艳阳高照，热的出汗，七月还劝我把外套脱了。后半程天阴了，风大，庆幸还好穿了外套。一路碰到已经折返的秋叶，格西，乐乐，阿郎，大家状态都很好的样子。我们一直看着那个阿迪4个半小时的兔子在不远的前方，过了36公里，七月挥挥手让我先走，他不想再跑了，我给他加油鼓劲儿，也无济于事，只好先走了。彼时已经没有一点力气了，全靠那只在我视线里的兔子。。。神啊，给我一点鸡血吧，为了我4个半小时的梦想。
跑完了得知大马的东西已经发完了，忙着打印成绩也没顾得上看海。。。这是稍微有点遗憾的地方。
当然，最开心的事情还是跑完了大家坐在一起大口吃肉，大口喝酒。在青年旅舍里天南海北的朋友聚在一起，喝酒，聊天。每一场马拉松，都是跑友的狂欢节。
感谢秋叶和阿郎在后勤上给我提供的帮助。感谢可乐加冰，信守承诺，我们一起跑完了前半程，对不起，我没能陪你跑完后半程。感谢七月，是你陪我跑过了马拉松的大半路程，带着我跑过了最艰难的时刻，帮我取水，把自己的士力架给我，没有你，我不可能取得这样的成绩，听说你膝盖伤了，希望你能尽快好起来。感谢格西，范，乐乐，紫猪。。。在大连的跑友们，和你们一起吃饭喝酒，是除了跑步之外，最快乐难忘的时光。
12.43.22 0-2km
18.20.94 3-5km
6.11.22 6km
12.46.59 7-8km
6.10.63 9km
5.56.45 10km
13.12.92 11-12km
12.57.93 13-14km
13.13.46 15-16km
12.43.52 17-18km
13.31.77 19-20km
13.05.28 21-22km
12.58.06 23-24km
13.21.30 25-26km
13.51.03 27-28km
14.36.35 29-30km
14.41.92 31-32km
15.45.45 33-34km
16.08.18 35-36km
14.15.18 37-38km
15.19.23 39-40km
14.23.65 41-42.195 km
总用时 4小时46分22秒
写写大马的流水吧。
赛前也没怎么准备，一个多月前开始拉长距离，每次20k，有时一偷懒就变成15k，上上周准备上30，结果遇上很久不见的老友hgt，以及师兄师姐若干，于是聊天聊天再聊天。。。计划的30被不靠谱的我跑成15~~~哎
我是个超级懒人，总是随性而行，不到最后一刻是不着急的。大马交钱之后一眼都没去看过报上没有。。比赛一天天临近了也没想起来找组织。。。比赛一周前才忙乎着买票订酒店。。于是就出现坐硬座去大连的杯具。虽然杯具了，好歹拉个伴和我一起杯具。。。嘿嘿。
到大连的那天下雨，等到豆瓣大部队后，一群人在雨里东奔西串的找面包找雨披找吃的找轻轨找酒店，小猪不帅了，秋叶不酷了。。众跑友都给冻的没形儿了，哆哆嗦嗦的到了传说中的发现王国度假大酒店，才缓过神儿来。 YY过了“模特艺术”，经过了只有一副钢筋骨架的“田园食府”，品评过了比较接近真实人体的“三点式”（各位WSN作了什么样的评论各位可以尽情想象，此处省去一万字），走的都快哭了，还是没有饭店的影子，吃顿饭这么难吗？当走到有人气的居民点时，我的感觉是我们是甲方乙方里面那个被扔在山里几个月连老鼠都吃了的家伙。。。见了饭店两眼放光，用阿郎的话来总结，我们半个小时内吃了两轮，其中有酱骨两大盘，面条若干。。。
秋叶和我回到酒店就睡觉了。其余众人继续在小猪和可乐的榻榻米上品着茶和啤酒谈人生谈理想谈马拉松。第二天天气晴好，恩，大连还是挺给面子。在屋子里热热身，小排空了一下，希望不会有去年北马时拉肚子却没有厕所的尴尬。赛前和可乐加冰说好了一起跑，因为我们俩的速度差不多（其实他好像比我快点，所以关键时候脸皮厚一点还是有用的），结果到了起点他居然跑去上厕所，我汗，这下再找他可难了。在队伍里遇到了绿野的朋友皮皮，风平，3k和小龙，就说好了和皮皮一起跑。
大连的人不多，路也很窄。跑了一会儿，碰到了在路边等待的可乐加冰，原来他起跑时站在队伍最前面，于是跑到前面去了。唉，我太感动了，真是一个信守承诺的好孩子。说好了速度压在6分半，但是还是有些快了，他数着灯柱计算速度，我看手表上的分段计时，虽然6分10秒的速度很轻松，我还是很害怕前面消耗太大后半程没有力气，也怕半程膝盖旧伤复发。大概十公里的时候，七月追上我们，正奇怪他怎么会在我们后面，原来他上了个厕所。之后他就跟我们一块儿跑。
不知什么时候，皮皮跟不上我们了。过了16公里，可乐说要整理一下腰包，落下了。我回头看了看他在离我们不远的地方，也就放心的继续往前跑。前半程艳阳高照，热的出汗，七月还劝我把外套脱了。后半程天阴了，风大，庆幸还好穿了外套。一路碰到已经折返的秋叶，格西，乐乐，阿郎，大家状态都很好的样子。我们一直看着那个阿迪4个半小时的兔子在不远的前方，过了36公里，七月挥挥手让我先走，他不想再跑了，我给他加油鼓劲儿，也无济于事，只好先走了。彼时已经没有一点力气了，全靠那只在我视线里的兔子。。。神啊，给我一点鸡血吧，为了我4个半小时的梦想。
跑完了得知大马的东西已经发完了，忙着打印成绩也没顾得上看海。。。这是稍微有点遗憾的地方。
当然，最开心的事情还是跑完了大家坐在一起大口吃肉，大口喝酒。在青年旅舍里天南海北的朋友聚在一起，喝酒，聊天。每一场马拉松，都是跑友的狂欢节。
感谢秋叶和阿郎在后勤上给我提供的帮助。感谢可乐加冰，信守承诺，我们一起跑完了前半程，对不起，我没能陪你跑完后半程。感谢七月，是你陪我跑过了马拉松的大半路程，带着我跑过了最艰难的时刻，帮我取水，把自己的士力架给我，没有你，我不可能取得这样的成绩，听说你膝盖伤了，希望你能尽快好起来。感谢格西，范，乐乐，紫猪。。。在大连的跑友们，和你们一起吃饭喝酒，是除了跑步之外，最快乐难忘的时光。