拉萨，
引子：旅行西藏，大多数人想象得太过神秘，其实西藏没有传说中那么不可探知，然而却吸引了不少旅者的向往。摩凝我就是其中之一，在03年时候，我和阿一骑自行车进入西藏，这之前我是查阅了很多资料，学习了不少相关知识。我们甚至带了很多种救急的药物，不过在青藏高原两个月的骑行生活中，我们甚至没有犯过一丁点儿小痛小痒，幸也。
虽然说西藏并没有想象的那样恶劣，特别是现在西藏的交通那么发达，不过做点小准备，学点高原常识还是必须的。
最后一句，看景不如听景，见面不如闻名！
感冒药、止泻药、消炎药、创可贴这些必须准备点。其实在西藏感冒并不像人们说得那样可怕，也没有传说中的感冒会很容易导致死亡，不过却一定要及时吃药控制，预防造成肺水肿和脑水肿。进藏不需要去买氧气枕头、氧罐、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液等东西。因为几乎每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，进藏后往往带着是累赘。至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而一般人对于高原反应，适应几天都会过去。不过初次进藏，高原反应肯定会有，路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。早晚温差大，早上要多穿衣服，热了再脱，山上风一吹又凉了，那就穿上，否则很容易感冒。
初次入藏，最好不要坐飞机。这就象爬山一样，坐索道上去的人不能体会到山川的雄壮与秀美，坐飞机进藏也一样不能体会到藏区的艰险与独特，比较理想的还是从格尔木坐汽车经青藏线到拉萨。在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午四点发车，大概170～180元左右，私人车130左右，但较危险。
路上停车时一定要上一趟厕所，特别是女性，不要因为没有厕所需要就地解决而不好意思，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后，那是会憋坏了的。
进藏后可以住八朗学旅舍、吉日旅馆或雪域饭店，那里可以找到志同道合的朋友，方便去一些景点时一起雇车同行。八朗学：双人间70元，三人间每人30元，四人间每人25元，统铺每人10元，洗衣免费，24小时热水。其它几家也差不多价格。摩凝当时在拉萨，住的是吉日旅馆的两人间，也就50元，现在应该会贵些。
在拉萨，有几个景点得去玩玩：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木错湖转一下湖，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。
去日喀则，可以从拉萨坐班车前往。到了日喀则可找专做租车中介的介绍所，这样比找旅行社和旅馆便宜。一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友。在日喀则租越野车每公里3.2 到3.5元，直接找司机谈价钱就可以了。
如果去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧。
仅此献给初次进藏的朋友，扎西德勒！
虽然说西藏并没有想象的那样恶劣，特别是现在西藏的交通那么发达，不过做点小准备，学点高原常识还是必须的。
最后一句，看景不如听景，见面不如闻名！
感冒药、止泻药、消炎药、创可贴这些必须准备点。其实在西藏感冒并不像人们说得那样可怕，也没有传说中的感冒会很容易导致死亡，不过却一定要及时吃药控制，预防造成肺水肿和脑水肿。进藏不需要去买氧气枕头、氧罐、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液等东西。因为几乎每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，进藏后往往带着是累赘。至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而一般人对于高原反应，适应几天都会过去。不过初次进藏，高原反应肯定会有，路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。早晚温差大，早上要多穿衣服，热了再脱，山上风一吹又凉了，那就穿上，否则很容易感冒。
初次入藏，最好不要坐飞机。这就象爬山一样，坐索道上去的人不能体会到山川的雄壮与秀美，坐飞机进藏也一样不能体会到藏区的艰险与独特，比较理想的还是从格尔木坐汽车经青藏线到拉萨。在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午四点发车，大概170～180元左右，私人车130左右，但较危险。
路上停车时一定要上一趟厕所，特别是女性，不要因为没有厕所需要就地解决而不好意思，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后，那是会憋坏了的。
进藏后可以住八朗学旅舍、吉日旅馆或雪域饭店，那里可以找到志同道合的朋友，方便去一些景点时一起雇车同行。八朗学：双人间70元，三人间每人30元，四人间每人25元，统铺每人10元，洗衣免费，24小时热水。其它几家也差不多价格。摩凝当时在拉萨，住的是吉日旅馆的两人间，也就50元，现在应该会贵些。
在拉萨，有几个景点得去玩玩：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木错湖转一下湖，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。
去日喀则，可以从拉萨坐班车前往。到了日喀则可找专做租车中介的介绍所，这样比找旅行社和旅馆便宜。一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友。在日喀则租越野车每公里3.2 到3.5元，直接找司机谈价钱就可以了。
如果去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧。
仅此献给初次进藏的朋友，扎西德勒！
