年中resolution——战胜拖延
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描述：“等死”模式您的心智之墙：
您的心智之墙叫做：“等死模式”。拥有这种心智模式的人，总是不断的把事情拖延到最后一刻，在极度的焦虑下，很不情愿的开始被迫行动。不管是最后一刻能够交出结果，还是最后连结果都没有，他们都会面临一个极度糟糕的境况。日子一长，连最后冲刺的想法都失去，慢慢成为一个等待死亡的人，这也是这种模式叫做“等死模式”的原因。
这堵墙建成于：
这堵墙建成的原因是由于内心与行动的不一致，内心拖延就好像一个人开车的时候，一只脚踩着刹车，一只脚踩着油门，所以车只好走的很慢很慢但是发动机转速奇高。我们内在设定一个过高的目标，行动上又无法一次达到；或者我们内在希望即舒服又达成，而我们的行动却知道这无法成功；我们道义上知道要做某些事情，但是我们的内心却迟迟不愿意接受。这就导致了让我们无法行动的“等死模式”。
这堵墙保护您：
延迟行动并不一定是件坏事，尤其是事情本身不是您内心想做的，那么适当的拖延其实是一种很有益处的冷静与沉淀，让您最初的冲动消失，让自己可以体会自己潜意识的想法，做出更好的下一步行动。
这堵墙阻碍您：
等死模式障碍您进入轻松高效的生活：回忆一下拖延让您承受多大的压力和负疚感！正如《战胜拖拉》的作者尼尔•菲奥里在书中写得非常好：“我们真正的痛苦，来自于因耽误而产生的持续的焦虑，来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。”等死模式还会让一个人的自信心（自我效能）大大降低，让一个人进入习得性无助的泥潭。
拆墙建议：
1. 如何吃掉一头大象？那就是一口口吃。把您的任务分解到足够小，小到可以马上动手做为止。
2. 对那些拖延很久的事情，倾听自己的内心，然后不管做与不做，做一个决定吧！
3. 让自己躲开那些容易获得的小成就感，（如收邮件，接电话等），给自己留出时间，直面那些对您真正重要的，等待已久的事情。
4. 找到那些经常能给自己的借口的内心对话（今天太晚了，不如明天吧；再不休息太累了；再睡一会才会精神好）然后在清醒的时候一条条写下自我对白逐条击破。
5. 我们总等待最好的一天，其实现在就是最好的一刻。
扩展阅读：
豆瓣：我们都是拖延症小组 http://www.douban.com/group/procrastinators/
您可以在《拆掉思维里的墙》第八章:“上天不需要您成功，它只需要您尝试”了解更多
描述：“泛成功学”模式您的心智之墙：
您的心智之墙叫做“泛成功学”，您认为心态决定一切，您认为只要坚持做一件事情，就能成功。您希望做任何事情都一定要超过别人，做到最好。有时候您会在不计手段达到目标后感到一种深刻的虚空感，这让您有点惊惶地去寻找下一个目标。
这堵墙建成于：
关注心态，聚焦一个目标是一件很好的事情。这个心智之墙一定曾经帮您在没有目标和低落的日子里找到动力，并且有过一段很不同寻常的成功经历，或者至少短暂让您觉得充满力量。今天很多人无法成功，正是由于他们目标不明确或者是心态不够坚定而造成的。
这堵墙保护您：
如果您从事销售这类型只有单一评价标准（业绩），单任务导向的工作，成功学的目标聚焦和心态开放的确可以给您帮助。同时如果您现在能力不错，只是缺乏行动的勇气，这个心智模式可以很好的驱动您先行动起来——光瞄准不开枪，还不如不瞄准呢！
这堵墙让您损失：
每一个真正走过成功的人都会告诉您，心态、努力、目标是成功的一部分，但是绝不是全部。第一成功需要多元的目标，不同的能力以及追求和放弃两手准备，在错误的路上坚持，往往只会更加糟糕。第二，当我们把成功的定义狭隘到具体的金钱、商品和出国游的时候，我们就失去了自己独特的生命的价值。或者说，当您想比“谁谁”好的时候，您已经输给“谁谁”了，为什么您要用来自别人的“谁谁”作为独特的您的标杆呢？
“泛成功学”的心智之墙，把您圈在永远找不到真正自己的怪圈之中。
拆墙建议：
1. 问自己两个问题: 第一：what 我想要什么？ 然后是第二个是：如果得到这个what , So what（那又怎么样） ?
2. 走出自己的小圈子，看看不一样的人和他们对成功的看法？比如说我书中的“可爱的出租车司机”“洗脚女刘丽”，那样的生活，是不是也很成功？
3. 真实地去拜访和采访一些成功者，看一些关于他们比较真实的访谈。
4. 王国维说：”可爱者不可信，可信者不可爱。”对那些太过于神奇花哨的东西，可以接触，但要保持审慎之心。
扩展阅读：
您可以在《拆掉思维里的墙》第四章 :“成功不能学”了解更多
