战国武汉卓尔天伦商贸有限公司秋季养生汤做法大全
★雪梨银耳羹
★山药薏米粥
制作：将百合跟蜂蜜拌匀，蒸熟。不断含数片，嚼食、咽津。
★生地粥
★甘蔗山药粥
材料：生地黄30克，75克粳米。
材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
秋季养生喝什么汤好?秋天是进补的最佳时节，唐代药天孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为避免肺气过盛而肝气过虚，要从饮食长进行调节，辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。减少辛散之味，如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料，并少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等。
制造：猪排骨切段，飞飞水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。
制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。
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制作：将山药捣碎，柿霜切成小块，幸福武汉卓尔天伦商贸有限公司最晴天，同煮成粥。
个别说来，生姜是一味养生佳品，具备去腥、解表、散寒等作用，是中国人最爱好的药食两用之品，但生姜的使用，在一年四季之中只有秋季不适合应用，在一天之中，晚上不适合食用。秋季应多食用苹果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃、山楂等酸性生果，大天然为咱们的顺时养生进步了良多方便，在秋季食酸的节令，刚好有大批的水果成熟，因而，食用应季食品，就是顺时摄生的内容。同时，秋季气象干燥，燥邪伤人会发生干咳、咽喉痛苦悲伤、皮肤干燥、大便干结等身材的不适，多食用凉润之品能够有效防备燥邪伤人。下面先容多少种适合秋季食用的汤水―――
功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、泄泻，食欲减退等脾肺气虚的病症。
制作：将鲜生地黄切细，用适量净水熬约半小时后，滤汁，再复熬一次，合并药液稀释至约100毫升，备用;75克粳米淘洗后煮成白粥，参加生地汁搅匀，食时可加白糖少许。
★蜂蜜蒸百合
资料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克
制作：用蔗汁与山药、粳米一起煮粥。
材料：百合120克，蜂蜜30克。
功能：补肺、润燥、清热，实用于肺热沉闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
★莲藕排骨汤
功效：本粥清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期或津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。
功效：补脾益肺。合适于任何体质服用。
材料：新颖甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。
材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。
功效：本药膳存在滋阴益胃，凉血生津之功，可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、很久难消等症。
★山药薏米粥
制作：将百合跟蜂蜜拌匀，蒸熟。不断含数片，嚼食、咽津。
★生地粥
★甘蔗山药粥
材料：生地黄30克，75克粳米。
材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
秋季养生喝什么汤好?秋天是进补的最佳时节，唐代药天孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为避免肺气过盛而肝气过虚，要从饮食长进行调节，辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。减少辛散之味，如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料，并少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等。
制造：猪排骨切段，飞飞水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。
制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。
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制作：将山药捣碎，柿霜切成小块，幸福武汉卓尔天伦商贸有限公司最晴天，同煮成粥。
个别说来，生姜是一味养生佳品，具备去腥、解表、散寒等作用，是中国人最爱好的药食两用之品，但生姜的使用，在一年四季之中只有秋季不适合应用，在一天之中，晚上不适合食用。秋季应多食用苹果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃、山楂等酸性生果，大天然为咱们的顺时养生进步了良多方便，在秋季食酸的节令，刚好有大批的水果成熟，因而，食用应季食品，就是顺时摄生的内容。同时，秋季气象干燥，燥邪伤人会发生干咳、咽喉痛苦悲伤、皮肤干燥、大便干结等身材的不适，多食用凉润之品能够有效防备燥邪伤人。下面先容多少种适合秋季食用的汤水―――
功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、泄泻，食欲减退等脾肺气虚的病症。
制作：将鲜生地黄切细，用适量净水熬约半小时后，滤汁，再复熬一次，合并药液稀释至约100毫升，备用;75克粳米淘洗后煮成白粥，参加生地汁搅匀，食时可加白糖少许。
★蜂蜜蒸百合
资料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克
制作：用蔗汁与山药、粳米一起煮粥。
材料：百合120克，蜂蜜30克。
功能：补肺、润燥、清热，实用于肺热沉闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
★莲藕排骨汤
功效：本粥清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期或津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。
功效：补脾益肺。合适于任何体质服用。
材料：新颖甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。
材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。
功效：本药膳存在滋阴益胃，凉血生津之功，可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、很久难消等症。