草莓族VS脆脆族，心教父教你变身坚果族
导语：社会上有这样一类人群，他们是80后，他们被冠上“草莓族”、“脆脆族”，在所谓的“大人”眼中，是一群成天追逐最新科技，没有思想却禁不起碰撞的新新人类，他们重视享乐却受不了挫折,抗压性差,心理承压弱，合群性不足,主动性和积极性均差的一代。
近年来，“80后”、“90后”被形容成“草莓族”或“脆脆族”，意指像草莓一样“一压就扁”，像现在的楼一样，经不起一点打击。主要是说这类人群，尽管表面上看起来光鲜亮丽，但却承受不了挫折和打击，一碰即烂，一打击就跨，不善于团队合作，主动性及积极性，心理和适应能力均较差。
在最近的两会期间，就有人大代表指出，大学生和职场人的“心事”与“心理”需要需要有人关注，需要有人去解答。
“心教父”贾岛：调整心态，变成坚果族
心江湖拼客网的创建者、零点零国际心理资本管理机构CEO、心资本管理顾问、被誉为“心教父”的贾岛指出：“草莓族”大多生于改革开放以后，家庭物质条件较为富足，许多人还是独生子女，从小被父母呵护备至，因此很少有真正不顺心的事。在成长过程中，他们又多把精力集中在学习上，以致他们应试能力强，社会适应能力弱。业务水平出色，心理素质较差，碰到压力甚至是很小的挫折就会像草莓一压就扁。
我们认为，当一些年轻人从摩擦较少的校园走上压力重重的社会，性格中“草莓”“脆脆”的一面就凸显出来。社会应给他们一份理解和宽容，给他们从“草莓”成长为“荔枝”甚至是“坚果”的时间。
此外，这些所谓被冠上“草莓族”的人群，要及时调整心态，笑对压力和挫折。
正确面对挫折，提升抗压力
生活在大社会中，任何人都避免不了要承受来自各界的挫折和打击，任何职场人士，也多是由“草莓族”慢慢变成职场达人的，所以“草莓族”要做的是正确面对挫折，提升自己的抗压能力，抗打击面对问题的能力。
对待工作方面，不要动不动就换工作，一点的压力相反会促进你的成长，促进你的发展。如果想寻找无压力的职场，那么恶性循环的结果，就是你的职场竞争力也将每况愈下，将来很可能被这个社会所淘汰，这是草莓族引发的危机效应。
贾岛老师认为：面对职场的压力，与其退缩，倒不如换个心情，调整自己的心态，沉着冷静，用一种释然的心态去面对职场无情的挑战，因为没有心理压力和负担，才能全力以赴，或许能有一个十分不错的结果。一定要认识到自己的长处，建立自信，使自己成为一个名副其实的“坚果族”。
必要的心理咨询，和释放心情
作为一个成功的职场人士，也难免会因为工作、加薪、晋升、同事与领导之间的各种事情，出现心理焦虑、猜忌等各种职场病。更何况“草莓族”或“脆脆族”呢？
所以，作为职场人士，难免有各样的压力和挫折，作为“草莓族”要做的就是一定要让自己如何正确看待焦虑，面对问题，以心江湖来说，我们每天都会接纳很多有职场问题的“草莓族”，在经过我们安排的一系列课程之后，基本上他们都能将压力释放，重新打起精神振作起来。
在心理咨询方面，心江湖还有一套心灵训练模式通过课程和有效的训练方法，让学员认知自我，是实现自我的超越、心智模式的提高、心灵能量的补充、系统思考问题能力的提升的全方位训练。当一个人从内心真正发生改变的时候，是会自然带动一整套行为发生变化的。这种由心带动行为的改变更加持久和根本。
“草莓族”“脆脆族”其实并不可怕，只有你通过正确的方式，去认真面对问题，去寻找改变的方法，一定能早日摆脱这种称呼，把自己打造成“坚果族”打造成职场达人。
“心教父”贾岛：
国内著名体验式培训机构——零点零国际心理资本管理机构创始人、首席培训顾问、企业心资本管理专家、心理行为训练专家、企业员工体验式培训心理学应用先行者、中国国际应用心理学研究院常务秘书长、国际格式塔学院会员、首届中国心理学家大会特邀嘉宾、中科院心理研究所签约EAP咨询师、国际体验式培训协会会员、北京人力资源开发协会秘书长。中科院心理研究所医学心理与心理咨询研究生。
贾岛先生旗下的心江湖拼客网是国内首家心灵文化培训服务平台，致力于为心理咨询师；使先进的心理学技术更快更好的传播给有需要的人。
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近年来，“80后”、“90后”被形容成“草莓族”或“脆脆族”，意指像草莓一样“一压就扁”，像现在的楼一样，经不起一点打击。主要是说这类人群，尽管表面上看起来光鲜亮丽，但却承受不了挫折和打击，一碰即烂，一打击就跨，不善于团队合作，主动性及积极性，心理和适应能力均较差。
在最近的两会期间，就有人大代表指出，大学生和职场人的“心事”与“心理”需要需要有人关注，需要有人去解答。
“心教父”贾岛：调整心态，变成坚果族
心江湖拼客网的创建者、零点零国际心理资本管理机构CEO、心资本管理顾问、被誉为“心教父”的贾岛指出：“草莓族”大多生于改革开放以后，家庭物质条件较为富足，许多人还是独生子女，从小被父母呵护备至，因此很少有真正不顺心的事。在成长过程中，他们又多把精力集中在学习上，以致他们应试能力强，社会适应能力弱。业务水平出色，心理素质较差，碰到压力甚至是很小的挫折就会像草莓一压就扁。
我们认为，当一些年轻人从摩擦较少的校园走上压力重重的社会，性格中“草莓”“脆脆”的一面就凸显出来。社会应给他们一份理解和宽容，给他们从“草莓”成长为“荔枝”甚至是“坚果”的时间。
此外，这些所谓被冠上“草莓族”的人群，要及时调整心态，笑对压力和挫折。
正确面对挫折，提升抗压力
生活在大社会中，任何人都避免不了要承受来自各界的挫折和打击，任何职场人士，也多是由“草莓族”慢慢变成职场达人的，所以“草莓族”要做的是正确面对挫折，提升自己的抗压能力，抗打击面对问题的能力。
对待工作方面，不要动不动就换工作，一点的压力相反会促进你的成长，促进你的发展。如果想寻找无压力的职场，那么恶性循环的结果，就是你的职场竞争力也将每况愈下，将来很可能被这个社会所淘汰，这是草莓族引发的危机效应。
贾岛老师认为：面对职场的压力，与其退缩，倒不如换个心情，调整自己的心态，沉着冷静，用一种释然的心态去面对职场无情的挑战，因为没有心理压力和负担，才能全力以赴，或许能有一个十分不错的结果。一定要认识到自己的长处，建立自信，使自己成为一个名副其实的“坚果族”。
必要的心理咨询，和释放心情
作为一个成功的职场人士，也难免会因为工作、加薪、晋升、同事与领导之间的各种事情，出现心理焦虑、猜忌等各种职场病。更何况“草莓族”或“脆脆族”呢？
所以，作为职场人士，难免有各样的压力和挫折，作为“草莓族”要做的就是一定要让自己如何正确看待焦虑，面对问题，以心江湖来说，我们每天都会接纳很多有职场问题的“草莓族”，在经过我们安排的一系列课程之后，基本上他们都能将压力释放，重新打起精神振作起来。
在心理咨询方面，心江湖还有一套心灵训练模式通过课程和有效的训练方法，让学员认知自我，是实现自我的超越、心智模式的提高、心灵能量的补充、系统思考问题能力的提升的全方位训练。当一个人从内心真正发生改变的时候，是会自然带动一整套行为发生变化的。这种由心带动行为的改变更加持久和根本。
“草莓族”“脆脆族”其实并不可怕，只有你通过正确的方式，去认真面对问题，去寻找改变的方法，一定能早日摆脱这种称呼，把自己打造成“坚果族”打造成职场达人。
“心教父”贾岛：
国内著名体验式培训机构——零点零国际心理资本管理机构创始人、首席培训顾问、企业心资本管理专家、心理行为训练专家、企业员工体验式培训心理学应用先行者、中国国际应用心理学研究院常务秘书长、国际格式塔学院会员、首届中国心理学家大会特邀嘉宾、中科院心理研究所签约EAP咨询师、国际体验式培训协会会员、北京人力资源开发协会秘书长。中科院心理研究所医学心理与心理咨询研究生。
贾岛先生旗下的心江湖拼客网是国内首家心灵文化培训服务平台，致力于为心理咨询师；使先进的心理学技术更快更好的传播给有需要的人。
