不前进就是后退，人生没有暂停键！体重疯狂上涨ING!

55.7，清晨裸重！
恐怖吧！！！
监督饮食贴自己，开始
早饭，一片玉米土司，一个整蛋一个蛋白，一个黑咖啡，一个黑豆浆，50克火腿，50克牛肉
加餐：大杏仁碧根果若干
午饭：玉米窝头70克，黄瓜胡萝卜鸡胸凉拌菜200克左右，圆白菜西红柿干豆腐炒50克左右
记下来才发现我的食量惊人的回来了！！！！