icer的2011健康乐活手记
租房没装网络
自从办了亚历山大会馆的卡之后
都习惯用手机发微博记录 有点儿散乱
转到豆瓣来图个系统化
锻炼身体，保卫身心健康，为自己加油！！！
顶楼：2011年1月
2011年1月9日，从18:10游到18:55，蛙泳，45分钟，平均每道三人，决心以后吸取教训晚点儿再来，反正HBO也不能保证每晚九点的电影都好看。还是挺瞧不起微博的，先拿它当个锻炼记录吧。
2011年1月10日，下班回家先看了本书，然后从20:50游到21:35，蛙泳，45分钟，每道一人。邻道帅哥体型泳姿俱为上乘。回家把该洗的扔进洗衣机，等待时间看新买的武志红老师的书。明天可不能再迟到了。。。
2011年1月13日，从21:00游到21:45，45分钟，蛙泳，每道一人。
2011年1月15日，从13:27游到14:12，45分钟，蛙泳，几乎一半时间整个游泳池里只有我一个人，办卡时没有信错工作人员，会所果然够私家，地盘虽小但难得人更少，越来越爱亚历山大会馆了。赶脚自己过于业余对不住这么好的人均资源，得赶紧买齐泳镜耳塞什么的才行。
2011年1月20日，连续几天闹钟定的6:30结果8:30才起床后，今天终于醒得比闹钟还早，从7:17游到8:02，45分钟，蛙泳，800米。越是在这个年轻劳动力没有尊严的环境，越是要自己为自己奋斗更好的身体健康、更高的生活质量。把无良既得利益者们妄图让我花在通勤上的时间体力用来游泳！坚持良性循环就是胜利！
2011年1月23日，从21:10游到21:55，45分钟，蛙泳，900米。我会仰泳腿可是怎么加手呢？
2011年1月26日，从21:00游到21:45，45分钟，蛙泳，1050米。情绪崩溃得有三天了，不知道我是不是PMSing，至少是Pin Ming Swimming放一张1月11日的手机傻笑照片Cheer up一下自己。
总计游泳7次，每次45分钟，只会蛙泳
自从办了亚历山大会馆的卡之后
都习惯用手机发微博记录 有点儿散乱
转到豆瓣来图个系统化
锻炼身体，保卫身心健康，为自己加油！！！
顶楼：2011年1月
2011年1月9日，从18:10游到18:55，蛙泳，45分钟，平均每道三人，决心以后吸取教训晚点儿再来，反正HBO也不能保证每晚九点的电影都好看。还是挺瞧不起微博的，先拿它当个锻炼记录吧。
2011年1月10日，下班回家先看了本书，然后从20:50游到21:35，蛙泳，45分钟，每道一人。邻道帅哥体型泳姿俱为上乘。回家把该洗的扔进洗衣机，等待时间看新买的武志红老师的书。明天可不能再迟到了。。。
2011年1月13日，从21:00游到21:45，45分钟，蛙泳，每道一人。
2011年1月15日，从13:27游到14:12，45分钟，蛙泳，几乎一半时间整个游泳池里只有我一个人，办卡时没有信错工作人员，会所果然够私家，地盘虽小但难得人更少，越来越爱亚历山大会馆了。赶脚自己过于业余对不住这么好的人均资源，得赶紧买齐泳镜耳塞什么的才行。
2011年1月20日，连续几天闹钟定的6:30结果8:30才起床后，今天终于醒得比闹钟还早，从7:17游到8:02，45分钟，蛙泳，800米。越是在这个年轻劳动力没有尊严的环境，越是要自己为自己奋斗更好的身体健康、更高的生活质量。把无良既得利益者们妄图让我花在通勤上的时间体力用来游泳！坚持良性循环就是胜利！
2011年1月23日，从21:10游到21:55，45分钟，蛙泳，900米。我会仰泳腿可是怎么加手呢？
2011年1月26日，从21:00游到21:45，45分钟，蛙泳，1050米。情绪崩溃得有三天了，不知道我是不是PMSing，至少是Pin Ming Swimming放一张1月11日的手机傻笑照片Cheer up一下自己。
总计游泳7次，每次45分钟，只会蛙泳
