育儿管教小法宝-留给我姐的
[转] 我有两个女儿，大女儿十七岁，小女儿四岁九个月（学习迟缓儿童）。以前，我不明白怎么教导大女儿，形成她反叛的性格；现在，经社工的鼓励下参加了不同的小组训练，领略到一些技巧和方法，希望在这里和大家分享。
我是孩子的一面镜子
父母是孩子的一面镜子，故身教重于言教。我对待别人常常说“多谢”、“唔该”、“对不起”，所以他们都用这些说话。
我的讯息
“我的讯息”是表达时以“我”为开始，强调自己的感受，用温和的说话让孩子明白她的行为如何影响到别人。藉此，给予孩子思考空间，将解决困难的责任交给孩子们。例如：“孩子玩完玩具之后，没有把玩具放回原处”我会对她说：“你把玩具放在地上，当我行过的时候，很容易跌倒，我觉得很不开心，我希望你能够将玩具放回原处。”
积极聆听
“积极聆听”是正确解读孩子的感觉、情绪和想法，然后描述出来。例如，大女儿怒气冲冲地向我投诉说：“妹妹时常骚扰我，令我不能做功课；你看，她还涂污我的功课。”我会对她说：“因为没灭的骚扰，令你未能专心做功课，所以你觉得很不开心。”
“鼓励”和“赞赏”
“鼓励”和“赞赏”可以增加孩子的信心。例如，小女儿有新的功课，她要求我提着她的手写，我会协助她写一行，然后叫她尝试自行书写并且对她说：“你可以的，努力、加油啊！”她便会立即写，然后对我说：“太好了，我写到了，妈咪你说可以，真的是可以的。”我还写字条给老师，请老师多加赞赏她，令她有动力和信心做得更好。同时，我要感谢老师的帮忙。
“同理心沟通法”
“同理心沟通法”是设身处地，了解对方的感受，并能正确地回应。例如，有一次小女儿肚泄，她看见我吃猪扒，便哭着、嚷着要吃，于是我拥抱她和安慰她说：“你没有猪扒吃，一定是不开心；不过，你现在肚子痛不可以吃，待你复原后我才煮给你吃”她便立即停止哭泣。
理性情绪行为治疗法
“理性情绪行为治疗法”是用另一个角度去看事物，令情绪和行为有良好和正面的改变。举例：当女儿不肯吃饭时，我便会很生气，然后我会未她吃饭。换另一个角度时，她可能有别的原因导致她不想吃饭（如可能口生疮），而不是刻意扭计。想到此，我的情绪便慢慢平复下来，态度和语气都变得温和。那次，我发现女儿真是生口疮呢！
如何提升子女的自尊感
我们要先有自信（对自己有信心），才会自重（重视自己）；有了自信心和自重后，才会懂得自尊（做一个受人尊重的人）。
自信的孩子，就是有技能的孩子。当孩子们经常说：“我可以”、“我做到”。这样，自然会对自己产生自信心。
自重的孩子，是觉得自己重要。方法是父母应在安全的情况下给孩子选择，让他们有发言的机会，例如可以问孩子“星期日去公园，还是去图书馆？”
自尊的孩子，是尊重自己。例如，我给到弄伤了手指，小女儿对我说：“妈妈，你痛吗？让我帮你贴胶布，下次你要小心一点。”我告诉她要有同情心和热心助人，这样是很值得别人尊重的。
“情绪”没有对错之分，怎么样处理情绪才是好坏之分。我教晓小女儿表达她的喜、怒、哀、乐。从而，我可以舒缓她的情绪和感受，令她身心健康、愉快地成长。
我是孩子的一面镜子
父母是孩子的一面镜子，故身教重于言教。我对待别人常常说“多谢”、“唔该”、“对不起”，所以他们都用这些说话。
我的讯息
“我的讯息”是表达时以“我”为开始，强调自己的感受，用温和的说话让孩子明白她的行为如何影响到别人。藉此，给予孩子思考空间，将解决困难的责任交给孩子们。例如：“孩子玩完玩具之后，没有把玩具放回原处”我会对她说：“你把玩具放在地上，当我行过的时候，很容易跌倒，我觉得很不开心，我希望你能够将玩具放回原处。”
积极聆听
“积极聆听”是正确解读孩子的感觉、情绪和想法，然后描述出来。例如，大女儿怒气冲冲地向我投诉说：“妹妹时常骚扰我，令我不能做功课；你看，她还涂污我的功课。”我会对她说：“因为没灭的骚扰，令你未能专心做功课，所以你觉得很不开心。”
“鼓励”和“赞赏”
“鼓励”和“赞赏”可以增加孩子的信心。例如，小女儿有新的功课，她要求我提着她的手写，我会协助她写一行，然后叫她尝试自行书写并且对她说：“你可以的，努力、加油啊！”她便会立即写，然后对我说：“太好了，我写到了，妈咪你说可以，真的是可以的。”我还写字条给老师，请老师多加赞赏她，令她有动力和信心做得更好。同时，我要感谢老师的帮忙。
“同理心沟通法”
“同理心沟通法”是设身处地，了解对方的感受，并能正确地回应。例如，有一次小女儿肚泄，她看见我吃猪扒，便哭着、嚷着要吃，于是我拥抱她和安慰她说：“你没有猪扒吃，一定是不开心；不过，你现在肚子痛不可以吃，待你复原后我才煮给你吃”她便立即停止哭泣。
理性情绪行为治疗法
“理性情绪行为治疗法”是用另一个角度去看事物，令情绪和行为有良好和正面的改变。举例：当女儿不肯吃饭时，我便会很生气，然后我会未她吃饭。换另一个角度时，她可能有别的原因导致她不想吃饭（如可能口生疮），而不是刻意扭计。想到此，我的情绪便慢慢平复下来，态度和语气都变得温和。那次，我发现女儿真是生口疮呢！
如何提升子女的自尊感
我们要先有自信（对自己有信心），才会自重（重视自己）；有了自信心和自重后，才会懂得自尊（做一个受人尊重的人）。
自信的孩子，就是有技能的孩子。当孩子们经常说：“我可以”、“我做到”。这样，自然会对自己产生自信心。
自重的孩子，是觉得自己重要。方法是父母应在安全的情况下给孩子选择，让他们有发言的机会，例如可以问孩子“星期日去公园，还是去图书馆？”
自尊的孩子，是尊重自己。例如，我给到弄伤了手指，小女儿对我说：“妈妈，你痛吗？让我帮你贴胶布，下次你要小心一点。”我告诉她要有同情心和热心助人，这样是很值得别人尊重的。
“情绪”没有对错之分，怎么样处理情绪才是好坏之分。我教晓小女儿表达她的喜、怒、哀、乐。从而，我可以舒缓她的情绪和感受，令她身心健康、愉快地成长。
