【新闻】天贝Ren的爆发！天贝技术的提升，可能会是革命性的！

鸡冻！我们的 天贝Ren 同志，潜心研究，今天找到了方法，可能降低天贝嘌呤量！
如能实现，痛风者就能吃到高蛋白低嘌呤的豆制品啦！大家都认为痛风者不能多吃豆制品，天贝也许能make some changes!
之前，我们已经送检过疾控中心，结果：天贝嘌呤量89.1，为中嘌呤中偏低。可我们还想接着降！为我们加油吧！
【低嘌呤食物】：每100克中嘌呤含量＜75毫克的食品：
芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。
【中嘌呤食物】每100克中嘌呤含量75毫克~150毫克的食品：
扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。 　　
【高嘌呤食物】每100克中嘌呤含量150毫克~1000毫克的食品：胰脏825mg、凤尾鱼363mg、沙丁鱼295mg、牛肝233mg、牛肾200mg、脑195mg、肉汁160～400mg 。