穿袜子睡也是保护健康的

 每天泡个热水脚，让人着实舒服，人们总是说每天要给脚放松，于是现在人多有洗脚盆，足浴等健康，脚确实是我们每天最需要保护。如果你脚寒不妨穿上袜钩，这里有人会说我们放松还来不及，那么我们先来了解脚的健康。
    脚是我们健康的根基，脚上有很多毛细血管和神经末梢，与上呼吸道之间有着微妙的内在联系，所以脚着凉，还可能引起感冒。同时我们靠双脚支撑身体，负重、行走离不开脚。
     脚上有很多反射区与反射点，分别对应着五脏六腑四肢百骸，身体各器官有病，在脚上都有反应，脚部受凉对全身脏器都有影响。
    所以，冬季脚部保暖就显得十分必要了。说了这么其实告诉大家要保护好脚不要让它受凉，很多人喜欢蹬被子，把脚放在被子外面，其实这样往往伤害了脚，如果你穿上袜子当然是干爽的，这样会使脚更加舒服，即使在外面也不会受冻，古人有脚炉放在被子里焐脚;东北有些地方的火墙，更可直接把脚触到上面。脚部保暖主要防止夜间邪风入侵。对我们来说，穿袜子就寝是好办法。