把霎哈嘉瑜伽带给孩子

昨天就是2010年12月16日， 去了孩子的学校给他们的第二个班讲霎哈嘉瑜伽。 这次比第一次要静很多， 整个过程放着音乐， 带孩子们体验冥想， 告诉孩子们练习瑜伽将给他们带来什么样的好处。 孩子们听的非常投入，感觉也很棒。
昨天不像上次突然来了很多家长老师，和校长， 又是第一次， 讲的有点多也有点乱。 昨天很好， 开始就给大家讲瑜伽能给我们带来的好处， 可以让我们的身体更加健康， 让我们可以100%的投入做一件事， 提升我们的注意力， 可以让我们拥有闪亮的皮肤（这点是女儿老师都认可女儿和我都拥有的特征），可以拥有良好的睡眠（这点对现在的孩子也很重要， 在给孩子讲后发现有相当部分孩子有睡眠障碍， 他们才8岁， 有点不忍）， 生活轻松自在， 完全没有压力（有部分孩子感觉有压力）。 然后放着给孩子讲课的PPT, 昨天专门加了母亲的莲手上去， 让他们开始检测自己的专注力和注意力， 只看母亲的一只手， 静静的看2分钟， 整个教室非常的宁静。 然后带大家深呼吸，试着把心打开， 让大自然的爱流进来， 我们去感觉大自然的爱， 同时我们也从心中去爱大自然。 然后带额轮， 完全宽恕， 在到顶轮达到瑜伽的状态，连接的状态， 就是要天人合一的状态， 和宁静的过程后， 问孩子有什么感觉， 多数说是凉的。
然后带他们清理了左脉， 开始自给了3分钟时间， 居然他们多数左手是热的， 几乎没凉的， 然后在带他们清理久一点左脉， 有的感觉到了凉风， 左右手的能量流动，有的感觉到心中清凉。 然后就到下课时间了， 可是孩子们还要求继续， 有带他们体验了清理右脉， 让他们回家泡脚。 每天泡脚可以保证良好的睡眠。
整个活动非常的美好。 很宁静， 能量很好。 下课前问孩子， 很多孩子告诉说：“阿姨， 我感觉很舒服”；“我感觉很多凉气流过我的身体， 非常舒服。” 一节课后， 很多孩子很喜欢，请下次再去，希望大爱能成就让更多的孩子都能享受到内在的宁静和安详， 享受到本来的爱。天生就会赋予我们的爱。
感谢大自然母亲成就的这一切。 给了我们这么多的机会去享受爱和给予爱。