断食疗法第三日

第二日食谱：
早上 黄瓜汁（6条小黄瓜）
中午 西瓜汁（1/4只西瓜）
下午 一颗红枣 几颗杨梅、枇杷（吐渣）
晚上 番茄汁（5只普通大小番茄）+一小包西瓜子
要深刻反省一下，第二天是关键时刻却没有好好把持住。
首先是选择西瓜汁，热量太高了。但由于选在中午和下午喝，似乎还能消耗掉一点。
其次，忍不住吃了枣、水果和西瓜子，唉，没办法，嘴巴里很没味道就是像调剂一下。
似乎这样严格克制食欲对于自己而言太过没有人生乐趣。可如果这算一种健康的生活方式，另外也为了能够通过减肥找回自信，我觉得也是值得的。那些不必为体重烦恼的人是不会明白这种感受的。
今天是第三天：
感觉有点乏力，提东西或者剧烈运动都有点力不从心。
另外，自断食以来，都没BianBian了~~~~难道因为全是果蔬汁，所以只有PeePee？
还有，今早明显感觉耳清目明，不知道是不是心理作用使然~~~
体重较昨天下降了0.5kg。加油加油！！！
第一日是排毒
第二日是燃烧和代谢
第三日则是去除老旧细胞
明天开始为复食阶段。
嗯，坚持坚持！