补钙产品选择四原则

 补钙产品选择四原则
    面对钙品市场的不断壮大和补钙产品的日益泛滥，人民医院骨质疏松中心黄琪仁医生在杭州举行的健康论坛提出选择钙制剂四个原则，以帮助消费者识别补钙产品的优劣。
　　补钙产品选择原则⒈ 选用钙制剂时，强调单位钙片所含的元素钙量要高，而不是钙片本身的重量是否足。钙元素含量高，不仅易于满足每日摄钙量的生理需求，而且便于肠道吸收。“价格－钙量比”越低的品种越经济实惠。
　　补钙产品选择原则⒉ 优质钙制剂不仅元素钙含量高，而且摄入人体后易释放出可溶性钙离子。该特性主要取决于产品生产工艺，如钙片崩解度等。若添加维生素D，更有助于钙吸收。
　　补钙产品选择原则⒊ 适当的钙磷比例，有利于骨钙沉积；添加维生素D与K，有利于骨钙沉积。
　　补钙产品选择原则⒋ 优质产品应酸碱度适中，且含糖量低、无色素、无防腐剂、无激素，适于长期服用。