上海太极拳培训——《太极拳发劲要“通三节达四稍”》
一对一教学 不限课时 包学会
上海东方太极拳友俱乐部欢迎你
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“浑身上下都是太极”就是每一个部位的动作无不依靠全身广泛的联系，有一个地方没有放松没有配合好．劲力立即在这个部位卡壳。相反．全身只要有一个局部的顺序颠倒．不该它出力时它提前出力，或者出多力了，劲力立即打折。所以太极拳理论强调：“一动无有不动”。而这“动”不是乱动，有顺序．这就是“通三节．达四稍”。太极拳发劲是延续“根”“中”“稍”的顺序，而“根""中”“稍”是根据不同的发劲部位具有相应的不同指向。太极拳肩与胯发劲最为困难，就是因为这两点“三节”不容易分清．运转不容易松活。太极拳“内三合””外三合”就是运动中的规范。
培训地址：中山公园 浦东源深体育中心 徐家汇公园 虹口公园
培训内容：陈式太极拳老（新、小）架一路、二路（炮捶），太极球、太极剑、推手等拳械。
联系方式：13636605229
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“浑身上下都是太极”就是每一个部位的动作无不依靠全身广泛的联系，有一个地方没有放松没有配合好．劲力立即在这个部位卡壳。相反．全身只要有一个局部的顺序颠倒．不该它出力时它提前出力，或者出多力了，劲力立即打折。所以太极拳理论强调：“一动无有不动”。而这“动”不是乱动，有顺序．这就是“通三节．达四稍”。太极拳发劲是延续“根”“中”“稍”的顺序，而“根""中”“稍”是根据不同的发劲部位具有相应的不同指向。太极拳肩与胯发劲最为困难，就是因为这两点“三节”不容易分清．运转不容易松活。太极拳“内三合””外三合”就是运动中的规范。
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