8天减重7斤，还要坚持三周，感觉生无可恋了。。。

什么都不能吃
2016-07-04 17:03:15

因为某些原因，营养师干预下减重，各种爱吃的食物都被禁了，主食断一个月，每天鸡蛋+蛋白质饮品+膳食纤维饮品+益生菌+能量棒。。。已经生无可恋，闻到能量棒的味道就生理性反胃。。。还可以吃瘦肉和鱼，但是米（米制品）、面（所有面食）、土豆、山药、所有水果、所有瓜类、所有坚果、大部分蔬菜都不能吃。。。吃沙拉不能加沙拉酱，最多放点香油吃烤肉不能蘸酱，只能撒盐身为一个不吃土豆会死星人，度日如年 ------------------------------------- 答楼下妹子问，有运动，营养师给的参考是跳操20分钟或者散步45分钟能便便，但是量少楼主是肌肉型的，体质测量上下肢肌肉都是充盈接近发达水平，减重很困难/(ㄒoㄒ)/~~

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小黄鸭 (欢迎回家~) 2016-07-04 17:03:18

ｍ(＿　＿)ｍ

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[已注销] 2016-07-04 17:05:11

[内容不可见]

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懂你的懂 2016-07-04 17:05:57

[内容不可见] [内容不可见] [已注销]

同问

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小Y头 (我不吃我不喝我就要钱) 2016-07-04 17:07:06

哇看起来不错阿有没有链接

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AD钙奶 (爱咋咋) 2016-07-04 17:08:37

你是模特吗

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我是小饼干 2016-07-04 17:10:00

同问运动

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涂指甲油的兔子 2016-07-04 17:10:09

运动吗？ lz多少斤基数呢

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[已注销] 2016-07-04 17:10:55

[内容不可见]

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Ayo 2016-07-04 17:14:02

断食吗

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吴口的天 (哦) 2016-07-04 17:15:06

求食谱

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两条粗眉毛 (粗眉diamond) 2016-07-04 17:16:21

说羡慕，会不会被LZ暴击

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什么都不能吃楼主 2016-07-04 17:20:09

说羡慕，会不会被LZ暴击说羡慕，会不会被LZ暴击两条粗眉毛

会。。。长了一个中国胃，超过两天不吃米饭就心理欠缺

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南方蝶道 (你见过我的小熊吗~) 2016-07-04 17:20:34

是不是那个一根一根的味道奇特的营养棒⋯⋯我以前也吃过还有a阶段能吃哪些b阶段能吃哪些但是我在学校那些表上的食材真的很有限每天都吃不饱

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两条粗眉毛 (粗眉diamond) 2016-07-04 17:21:16

会。。。长了一个中国胃，超过两天不吃米饭就心理欠缺会。。。长了一个中国胃，超过两天不吃米饭就心理欠缺什么都不能吃

233333…… 摸摸LZ

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琪崽 2016-07-04 17:22:02

哇有点羡慕不过我可能做不到

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什么都不能吃楼主 2016-07-04 17:22:47

是不是那个一根一根的味道奇特的营养棒⋯⋯我以前也吃过还有a阶段能吃哪些b阶段能吃哪些是不是那个一根一根的味道奇特的营养棒⋯⋯我以前也吃过还有a阶段能吃哪些b阶段能吃哪些但是我在学校那些表上的食材真的很有限每天都吃不饱 ... 南方蝶道

对就是那些味道奇特的棒子。。。我是每天都吃到撑，根本吃不完规定的量，和营养师商量之后减了一个蛋和部分肉类的量

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什么都不能吃楼主 2016-07-04 17:23:25

哇有点羡慕不过我可能做不到哇有点羡慕不过我可能做不到琪崽

我也是逼不得已。。。555555

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麦冬 2016-07-04 17:23:29

不能吃主食压力有点大

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大美女 (love love love) 2016-07-04 17:24:09

例假正常吗

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健康的圆脸 (一年之计在于春) 2016-07-04 17:24:23

已经7斤了，羡慕LZ！

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