认认真真的办了张健身年卡 看在人民币的份上让我瘦吧

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  花花酱 楼主 2015-07-07 10:30:11

  自己定好训练计划，肩背臀腿手臂训练计划都安排好，进场先从固定器械开始，多问问健身房里老手或 自己定好训练计划，肩背臀腿手臂训练计划都安排好，进场先从固定器械开始，多问问健身房里老手或者巡场教练，每次热身、无氧、有氧、拉伸放松的时间按自己体形安排就行了。 ... 不予悉

  大概多少时间吖整个流程，瑜伽能代替拉伸嘛

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  花花酱 楼主 2015-07-07 10:31:05

  据说健身卡的平均使用次数为2次…… 据说健身卡的平均使用次数为2次…… ship

  还好我平时比较闲，而且健身房就在家门口

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  花花酱 楼主 2015-07-07 10:45:10

  看到标题进来了，因为我叫张健，以为你在叫我呢 看到标题进来了，因为我叫张健，以为你在叫我呢 傻蛋

  好冷啊

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