豆瓣
扫码直接下载
可以啊,很多时候我们都是孤独的
噗 你是哪里出来的!
希望能有人帮助和鼓励
大把努力没有回报,甚至比不上根本没付出努力的人,难受的简直了,觉得对不起父母……晚上坐在桌前坐着坐着就哭了。不得不对自己非常讨厌的人和颜悦色,做出关系很好的样子,想要找办法摆脱却根本没有办法。一天睡四个小时不到,早上难受的不行。为了提神不得不喝苦咖啡,吃过早饭咖啡后去刷牙,几乎已经是条件反射的要把早饭吐出一点。 至于怎么调节,艰难的处境是没办法改变的,只能忍,想着自己的目标,想象自己成功的样子,我每天晚上都吃点零食什么的,虽然到后来几乎什么都吃不下去。看几分钟电视,再躺几分钟,胡思乱想。然后再爬起来,日子还得继续过。
后来慢慢调整。好了很多
现在也算是吧,在读自考专科还不知道到底有没有用,最糟糕学费还是自己打工一年多赚的,明年才毕业,然后看身边的朋友或者暑假一起合租的上铺居然是学建模的,在用我不会用的SU软件,看到别人考了六级八级英语,出国的出国,觉得自己一无是处,而我对未来还好迷茫,反正就是睡不好吧,失眠大半年了,TAT
看is的视频
我们互相帮主 互相鼓励
感觉你状态不比我好
睡眠太重要了 睡眠不好真的什么都可能尽全力做好了
摸摸楼主,总会过去的。不知道你现在面临的是什么问题。
睡眠不好 白天没精神 导致工作受挫 人状态不好 比较消极
这个可能和天生的性格有关
苦难也是积累,很多年后想起会很欣慰的
你怎么了?
睡眠不好啊,是有心事,还是身体不舒服呢。 有心事的话,就尽快把事情解决掉。身体不舒服可以看看大夫。 或者说睡眠质量差的话,可以调节调节饮食,吃点安眠的食物?可以多运动,饭后出去散散步吧。听听舒缓的音乐。 工作受挫只是暂时的,精神养好了状态好了工作肯定也能做得顺手。
嗯,只是我一直有疑问,我读这个自考专科有用吗
能吃就吃,能睡就睡,多看电视,尽量不让自己脑子想事情
不然呢 本质上谁都帮不了你 过了就好了
一开始是工作压力大 后来酒没调回来 曾经吃过一段时间褪黑素 然后白天不够精神就喝咖啡 喝了咖啡晚上又睡不着 每天这样好痛苦 后开发现吃褪黑素会导致第二天精神不好的 最近开始不吃了 其他安眠的不敢吃
最近开始用手环 发现自己睡眠质量不太好
你为什么只睡四小时?
就像现在,最艰难的时刻,我打开了豆瓣,找女孩
要提神的话,我喝咖啡都是起来吃完早饭就喝,就是一点糖没加的那种,然后下午就不再喝了。中午不知道你能不能午睡,睡几十分钟也是好的。一整天熬不来的。 最好别吃安眠的药,可以问问医生什么食物有助于睡眠。牛奶好像就有利于睡眠吧
现在就是。不知道你理解的最艰难是什么。对我来说,自己的问题都不是事。因为总会过去。难过的是家里的事,因为是我自己再怎样努力都解决不了的问题…只能硬着头皮去解决去面对。
[内容不可见]
这个我能理解 我有朋友也是这样
高三啊,每天上学看到大家都是不断的喝咖啡,困得不行的样子。我晚上根本不敢睡觉,想着多学一会儿。
我早上喝咖啡也会影响晚上睡眠 现在不喝了 正在戒 也在戒褪黑素 就是导致到现在还没睡着 我如果吃褪黑素很快就会睡着的 但问题是睡眠好的目的是白天精力充沛 吃了褪黑素白天也会困 就不好
当然有用啦!!学历是十分重要的!有机会再读个本科
那就是过去了 高三是辛苦的
那就别喝啦,实在不行睡前出去跑跑步,也许累了就能睡着了。
我觉得练瑜伽还挺管用的~不要自己练,最好报个班有老师教的那种,可以静心又可以修身。我失恋就是这样过来的,再加上去看点电影,书确实看不进
谢谢!那我会好好应对十月份的考试的!!因为读专科的钱都是自己打工挣得,家里没出。。。所以打算毕业以后一边上班一边读
加油
3月辞职,4月出去旅游了回来开始找工作,一个半月时间,前前后后去了四家公司,前三家都因为各种原因离开了,最后才去了第四家,现在工作了一个月,每天各种压抑,加上离家又很远,每天又加班,之前找工作期间就耗尽了所有的热情和自信,没有想到最后辗转到最后一家单位更郁闷,现在想辞职的很,唯一的希望就是辞职以前最早那家公司提出要我回去,但是估计老板还没有正式拍板,所以还在煎熬和等待,现在这家公司已经完全不想去上班了,今天又请了半天假在家里面,特别特别想辞职,不知道怎么开口,太压抑了,跟有些亲一样,最近两个月就没有睡过好觉,看着一天天的苍老了
等我遇到了那个时候再告诉你吧。
已经好长时间了每天都不禁怀疑自己
没睡好是因为工作不开心吗
每天装做没事人。然后就过了
但是经常梦里就哭醒
你会接受的。熬着活着也是一种接受
还能怎样,熬着
嘿,妹子,昨天刚跟你聊完,今天就想再接着聊了,主要是我想吐槽下。毕业两年整,存款没有,还欠着债,那会发现假发坏了,需要重新换,才意识到自己连换牙的钱都没有。倒不是艰难的时刻吧,只是觉得很沮丧。
我很想给你一些鼓励 可我自己还在低潮期没出来 不知道怎么鼓励别人 哎
谢谢,我只是想说出来,现在好多了,日子还得过不是
除非你自己想办法,否则谁也帮不了你。找开心的可以投入的事情去做,想笑的时候就笑,想哭的时候也别憋着,发泄了,时间过去了,慢慢回头再看,一定觉得这都不是事儿。
人生最谷底时
想着永远都没有最艰难,这个火候还不够怎么会熬不过去呢。没错,生活让我学会了消极刺激法
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...