自制夏天最受欢迎的美食，这么好的菜单赶快收藏！
人非草木
夏季容易让人心情烦躁，胃口不佳，想要轻松舒服地过夏日，在饮食上的调理必不可少。自制夏季美食，兼具营养、健康、美味。过程非常简单，只要是自己想吃的，没有做不出来的。 【冰饮】 不辜负夏日的盛意，不错过应季的西瓜，不错失自制核桃乳的乐趣。
【小食】 夏天容易让人没食欲，体型消瘦。因此在吃上，多选择含水分的粥，也可以补充日常营养。
猪肝粥
鱼片粥
葱豉豆腐汤
山药红枣糯米粥
【甜品】 与其他含各种添加剂的零食相比，利用水果、蔬菜、核桃乳自制零食，在夏季非常值得尝试！
芒果布丁
紫薯银耳羹
草莓双皮奶
核桃乳（添加的芝麻、核桃仁、花生根据喜好添减）
核桃乳苏打饼干（用摩尔农庄核桃乳代替水，味道非常香浓）
