晨起+日记+习惯养成计划

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-03 15:11:14

  很单纯的原因。。汗湿清洁+清醒，而且早上沐浴以后感觉很清新，呵呵。

  昨晚还是因为兴奋+习惯，晚睡了半小时，早上7：30才起。。这算是讨价还价么@_@ 不过比起平时早起了40分钟左右，加油，我想应该能很快形成习惯！

  今早特殊情况，小蘑菇的童话没能写成，而且和朋友的小小计划进入新阶段，近期应该会调整为写项目计划书。 还是要早出门，公交车况会好些，能安稳的看手机报- -#

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-03 22:45:27

  写童话不是工作，自己的一个计划而已。

  楼上麦子同志握手，最近惊恐的看见小腹鼓起来了~~>_<~~我也要减肥，减掉小肚子就满足了，坚决执行计划！！

  ------------------------------偷笑的分割线--------------------------------------

  话说果真有了规划和运动起来以后，人会变得比较不一样么？精神状态更好？ 今天的确心情比较不错，虽然下雨，化了超淡的妆（其实是因为不会），换新买的很春天的小裙子。方才撑伞走在巷子里无敌神游慢走回家，前面有位男童子居然把伞收了期期艾艾的问可否同行。- -# 近期没有拦路打劫的计划，于是一起走。大赞气质哇漂亮哇，尤其夸俺“刚毕业没多久吧”，不论真假，龙心大悦！ 原来是中兴人士，邀请喝茶坐坐，才不。。万一遇见坏薯薯怎么办。。于是折衷路边KFC买杯水边走边喝，没进门接个电话叽里咕噜说a moment，于是自己直接买2杯水请他喝。

  此番艳遇损失15块@_@。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-04 20:26:24

  今天晨起√，多彩早餐√，淋浴√，步行+公交√，淡妆√，计划书×（需要大量资料收集先） 今天背的诗：

  梦游天姥吟留别 （李白）

  海客谈瀛洲，烟涛微茫信难求。越人语天姥，云霞明灭或可睹。 天姥连天向天横，势拔五岳掩赤城。天台一万八千丈，对此欲倒东南倾。 我欲因之梦吴越，一夜飞度镜湖月。

  湖月照我影，送我至剡溪。谢公宿处今尚在，渌水荡漾清猿啼。 脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。 千岩万转路不定，迷花倚石忽已暝。熊咆龙吟殷岩泉，栗深林兮惊层巅。 云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟。 列缺霹雳，丘峦崩摧。 洞天石扉，訇然中开。青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。 霓为衣兮风为马，云之君兮纷纷而来下。虎鼓瑟兮鸾回车，仙之人兮列如麻。

  忽魂悸以魄动，恍惊起而长嗟。惟觉时之枕席，失向来之烟霞。 世间行乐亦如此，古来万事东流水。 别君去兮何时还？ 且放白鹿青崖间，须行即骑访名山。 安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-05 11:07:24

  今天全盘失败~~~>_<~~~ 昨晚晚睡了，今天快8：00才起床，多彩早餐×（只一个鸡蛋一个苹果），淋浴√，步行+公交√，淡妆√，计划书×。

  今天准备背的诗，

  桃花诗 （唐寅） 桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙。桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。 酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠；半醒半醉日复日，花落花开年复年。 但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。车尘马足贵者趣，酒盏花枝贫者缘。 若将富贵比贫贱，一在平地一在天；若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。 别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿；不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-05 18:17:58

  回：mua_tang

  5点。。我爬不起来>_< 上学时候我也是跑步爱好者来着，不过是傍晚跑步，绕教学区3圈属于基本量。工作以后还专门买了双慢跑鞋，不过只穿出去慢跑了一次。。。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-05 20:46:16

  TO： tion 把计划写下来，才可能有自我约束的开始，呵呵，之前我也只是站在一旁看着别人感慨。

  TO：feiluosuofeiya 伴儿，你好~。我这几天的经验是，早上想要写东西必须留出多点时间，7：00起床显然不够，很容易被东摸摸西摸摸耽搁掉了。所以我的日记还是在晚上写的，第二阶段再慢慢调整休息和起床时间。 但是早起真的有好处，整个人一天都会很从容。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-06 15:22:51

  今天一切顺利，只是写东西有些忘形，差点耽误时间 7：00起床√，简单拉伸运动√，淋浴×，步行+公交√，淡妆√，计划书√，早餐小饼干+早餐红茶。

  路上复习了李白的梦游天姥、唐寅的桃花诗、朱庆馀的“画眉”，今天准备复习苏轼的两首词：

  江城子（一毛正月二十日记梦） 十年生死两茫茫。不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 夜来幽梦忽还乡。小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

  蝶恋花 花褪残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草。 墙里秋千墙外道，墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐消，多情总被无情恼。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-06 21:12:17

  TO：寂寞人士、资娘仔 嘻，谢谢啦，会继续加油的！

  今天两首词都是以前接触过，背得很快。 今晚回家准备李白的《将进酒》，目前还是更喜欢李白。

  将进酒（李白） 君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。 君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。 天生我材必有用，千金散尽还复来。 烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。 岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。 与君歌一曲，请君为我侧耳听。 钟鼓馔玉何足贵，但愿长醉不复醒。 古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。 陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。 主人何为言少钱，径须沽取对君酌。 五花马，千金裘，呼二将出换美酒，与尔同销万古愁。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-07 13:31:56

  今天7：00起床√，简单拉伸运动√，淋浴√，步行+公交√，淡妆√，计划书×，早餐买的小包子，带了一个苹果11：00吃掉。

  昨天莫名很困，可能是开了一天会的原因，而且很不耐烦某些人的教条和低效率，容忍力下降了？没有刻意想这些身外事，但是潜意识的觉得累，路上背诗也不愿意出声音，好在都是以前接触过，背下来还是没问题了。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-08 15:21:12

  昨天周末，并且看了天涯某个帖子，妙语连珠的师奶，喜爱~~结果小2：00才睡，我错了。。 今天加班，7：20才起床，不过貌似已然形成习惯，6：58准时摸手机看时间了。

  于是今天运动没做，懒洋洋洗了很长时间的澡@_@，淡妆，继续小包子+苹果，打车上班，- -#。

  路上复习昨天2首诗，王维的《杂诗》，王昌龄的《芙蓉楼送辛渐》。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-10 11:37:47

  昨天周日，宅在家里退化成一只猪，什么也没做。。。虚耗了一天美丽时光@_@

  昨天又晚睡，导致今天7：00开始赖床，直至7：20！而且上午精神很不好，喉咙哑的（这个是为什么。。），要重入正规，下个星期不能这么猪了。

  准备今天复习《春江花月夜》，目前只能背下来前10句。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-12 00:51:17

  事实证明人真老了。。想当年周五下班开始游戏，周六下午下机睡觉，周日照样神采奕奕。现在熬个夜要缓2、3天，555。

  做完23：00后就开始睡，一夜狂多梦到早上7：30。 《春江花月夜》背下来了，乐府诗风果然，最后想着《越人歌》的调调哼哼，果然好朗朗上口啊。。 今天显然也要破戒，要赶工一份资料，现在还没睡，明天8：00要去赶班车，7：30就要出门了，老人家命苦~~~~~~~~~~~~~

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-13 11:44:04

  两天作息紊乱。。今天应该还会继续乱。。。计划性还需要进一步加强。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-15 14:16:23

  灾难一样的一周过去了，下周重入正轨！！！

  今天休息，早上10：00起床，辛劳小女仆劳作到14：00，洗衣服、揭床单、晒被子、拖地、擦地板、做面膜、煮鸡蛋（- -！）

  下午休息一会儿去院子里溜溜我的轮滑鞋。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-16 12:30:44

  今天周日，下班去买驱蚊液！！！！！ 昨天按时上床，刚迷糊就被蚊子叮，反复反复感觉快2小时，不得已躲到被子里面去也还是嗡嗡作响，一整个夏天不招蚊子，这会儿晚节不保了？！直接导致今天头昏脑胀醒来已经8：15了！！！

  发现2个新品种，黑色会飞胖小虫，叮的包很大！绿色小虫，不知道和小黑虫什么关系，很痒。爷爷的蚊子也与时俱进了。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-17 10:21:56

  昨天开始认真洁面护理老脸~~~>_<~~~，用个小东西洗脸的确比自己手要仔细多了。

  今天7：15起床。。开了后门到小院里伸伸胳膊转转体，早晨呢，绿树阳光还有关在笼子里的鸟和墙外的汽车发动机。 要联想到墙外行人墙里佳人笑真有不小的难度。

  今天的早餐2个小面包+最爱的玉米肠，记得吃善存了，不错不错。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-17 23:05:35

  三公子为什么要说泡汤呢？我自己觉得还可以再坚持一下的说。

  TO：小风筝、勝雪 谢谢！自己本就是很散漫的人，总要给自己一些坚持，这个习惯自己还是很满意的，会慢慢坚持下来的。

  把大学时候的唐诗宋词等等都翻出来了，备好了一小盒淡蓝的便签，每天抄上2张，只在来回路上和午休吃饭时候背，不为出口成章，算是给自己的一个消遣。 又，今天公司组织看某成功人士激情演讲（DVD），总是振作不了同样打鸡血似的热情，我还是本颓不废的背背小诗好了。

  我们的项目入围比赛了，估计接下来会有的忙，甚至直接离职。即便内容再多，会注意避免上周的灾难。

  刚抄了王国维的一首《点绛唇》，明天的计划。 祝大家都好。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-18 10:33:47

  TO楼上的美女season（真的好漂亮@_@），谢谢~~~继续努力中

  今天偷懒15分钟。。其他按计划进行，哦，还忘了唇膏，新买的小蜜蜂~~~。 健身球对我来说最可爱的地方就是放松背部了，自己弯成拱形撑着有点累的说，每天晚上睡前自己撑会，早上球上躺躺，不错不错。 把小院子扫了下，半地针状落叶用袋子装了出去，明天开始把跳绳拉出来准备每天跳绳5分钟~~~

  今天换了同事送的小T，牛仔短裙、跑鞋，装嫩啊装嫩！！她心情不好，彩衣娱美女。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-19 00:55:41

  TO：白小松 万分怀念以及艳羡无忧的上学时光，想当初我浪费了多少时间。。。不过年轻就是最大的资本呀。

  今天加班刚回来，正在一边浏览一边啃东西，饿死我了。明天晚些去上班，保证7小时睡眠，明天8：00起床继续计划内容。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-19 13:21:35

  今天超素装去上班，舒适到邋遢的布鞋+长裙+麻背心+贝壳小藤包，：D。

  发现一位秒人，南宋四家的杨万里，很喜欢清新有趣的小品风格，虽然要节约网络资源，还是把他的词打一遍在这里，准备多找几首他的作品。

  好事近（杨万里） 七月十三日夜万花川谷望月作 月未到诚斋，先到万花谷。不是诚斋无月，隔一林修竹。 如今才是十三夜，月色已如玉。未是秋光奇绝，看十五十六。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-21 09:45:41

  南京这两天热死了。。每天洗完脸喷点水就很是有交代了。。淡妆大计彻底报销@_@，天凉了再继续吧。

  每天慢慢步行上班，偶尔想想东西背背诗，或者大脑一片空白，很满意。 真的喜爱杨万里先生了，准备近期多找找他的诗，今天准备背2首描写小童的词，小儿女的娇蛮天真，活灵活现啊。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-23 19:26:58

  老家回来。话说回家每天起床那叫一个早。。。不过也蛮精神的，看到可爱的小侄女，很好没有尿我身上，把其他每个人的裤子都灌溉过了。

  回家的确可以放松，清空，下周又是新的开始，A ZA A ZA Fighting！

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-24 10:16:58

  TO：Ann 首先我有一堆年轻时候附庸风雅买的诗词。。其次看到喜欢的诗人也会网上搜索，选自己更偏爱的来背。 然后找一些小个头的便签条，每天抄一份，在手里拿着包里塞着，记不住的时候就拿出来看看。

  这几天集团大会，每天8：40要到公司，今天思想斗争了2分钟要不要打车，一辆公交适时开来帮我解决问题，到了以后发现今天早上没有我们的安排，还好没打车！ 开会，又是闲散打发时间的好机会。。可以多准备2首了。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-28 14:21:29

  连续4天封闭会议，从早开到晚，昨天晚上还有集团晚会，从3点开始在大太阳底下晒着，11：30才结束。偏偏还闹了个肚子，发个小烧，这日子过的。 今天病假了，早上惯性6点多醒，扛到8点左右发几个短信解释病假，倒头睡到现在。怀疑颈间和腰肌都有问题，准备去医院拍片。。

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  nalee (单纯到勇敢，勇敢到愚蠢。) 楼主 2009-08-30 09:47:44

  小病初愈，昏睡了整个周六，下午出门呼吸下雨的空气，买了水和包子，回来继续昏睡。

  今天早早醒了，听外面的雨声，想有自己的家老。。@_@ 今天上班，赶做2个方案。

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