开始跑步！

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  Mr.灰 (上士闻道 勤而行之) 楼主 2015-03-30 22:26:06

  跑步第一天，几百米就上气不接下气，并有眩晕，恶心的感觉，没坚持继续跑，后来快走了近两小时，汗水出了不少，回来洗澡以后觉得呼吸很顺畅，明天继续。

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  Mr.灰 (上士闻道 勤而行之) 楼主 2015-04-01 02:14:58

  跑步第二天，根本迈不动腿，小腿酸痛，跑了几百米眼皮打架，全身困乏，坚持！昨天的跑步睡眠已经有些改善，加油！

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  Mr.灰 (上士闻道 勤而行之) 楼主 2015-04-01 21:49:32

  跑步第三天，经过前两天的运动，今天饥饿感很明显，睡眠有改善，跑了不到一公里还是觉得很累，其余几公里大部分是快走的，出了很多汗水，感觉身体机能在向好的方向发展，“你的坚持比钻石还宝贵”！加油！

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  Mr.灰 (上士闻道 勤而行之) 楼主 2015-04-02 23:08:03

  跑步第四天，小车河湿地公园，困，眼皮打架，不想说话。

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  玺仔仔 2015-04-06 01:26:53

  [内容不可见]

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  Mr.灰 (上士闻道 勤而行之) 楼主 2015-04-06 13:54:35

  [内容不可见] [内容不可见] 玺仔仔

  小长假休息了几天，明天继续开跑，谢谢鼓励，一起努力！

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  Mr.灰 (上士闻道 勤而行之) 楼主 2015-04-08 19:45:19

  今天跑步的感觉就是肺活量上来了，步子也轻了一些，跑步过程中依然会觉得很困，有点睁不开眼的感觉，妈的，精力真不像年轻时那么旺盛了。

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  Mr.灰 (上士闻道 勤而行之) 楼主 2015-04-11 22:23:19

  三公里跑完了，没觉得有多累，逐渐开始适应运动了，出汗的感觉真好！

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