舞蹈演员廋身食谱大公开

位于纽约上西区的林肯中心是全世界最大的艺术会场，这里是各种表演的会场集合地，有艺术展、音乐会、还有时装秀。2012春夏纽约时装周在林肯中心举办期间就与纽约芭蕾舞团《天鹅湖》的首演撞上了。于是乎，这段时间林肯中心出没的全都是高挑纤瘦的女孩子！ 报友们一定很好奇这些身材纤瘦的模特和芭蕾舞演员每天都吃些什么，做些什么？每天的食物热量有多高？运动量有多大？为什么能保持这么瘦的身材？《纽约时报》就采访了一位刚当上一周麻豆的许小婷 (音译，Samantha Xu) 和芭蕾剧《天鹅湖》女主角Ashley Bouder，曝光她们一天的食谱和运动！ Ashley Bouder 职业：纽约芭蕾舞团的首席舞蹈演员 8:45a.m.：首先喝两杯咖啡，做伸展运动，遛狗 9:40a.m.：摊两个鸡蛋，喝一大杯水 9:55a.m.：走去地铁站 10:20a.m.：做伸展运动，一堂105分钟的纽约芭蕾舞团舞蹈课，45分钟的天鹅湖排练 1:00p.m.：香蕉+一杯水，走路去邮局 2:00p.m.：一份牛肉沙拉，走路去地铁站乘地铁回家 3:20p.m.：希腊酸奶配桃子，小憩一会儿 4:15p.m.：吃之前剩下的意大利面 4:25p.m.：遛狗，走去地铁站，在去剧院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡 6:30p.m.：做伸展运动，在后台做热身，喝椰汁 7:30p.m.：天鹅湖演出开始 8:35p.m.：中场休息吃吞拿鱼沙拉，喝水 10:05p.m.：演出后喝水以及椰汁 11:00p.m.：蟹饼，田园沙拉，一杯黑比诺葡萄酒 ——Ashley Bouder说：“我非常注意饮食，为了艺术牺牲了一些享受。但我不理解一些人牺牲身体健康，然后穿着漂亮的衣服走秀。”