快乐有氧｜暴汗燃脂节奏感强的力克有氧操
来自：momo
安利一个节奏感很强，跟着跳很暴汗且舒服的有氧操，我超级喜欢第八首歌，跳的很开心，基本身体热起来后全程心率130-150
重点：开合跳很多，不适合开合跳的姐妹慎重！
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【【空腹有氧】力克体育40分钟欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜10首歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲-哔哩哔哩】
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建议先热身在跳，不知道是不是我个人原因，我不太喜欢热身，所以要到10分钟后心率才能到燃脂状态。
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