焦虑要怎么破啊
我开拖拉机🚜
🐘们，可以问问大家都是怎么缓解身边人带来的焦虑吗？已经焦虑到濒临失眠了，刚刚大三身边就一堆人开始准备考研，但是我现在对自己的未来还是很迷茫的状态，还没想好要考研考公还是出国。考研也不知道学什么专业，选择什么学校，考公也没有想考的城市和想考的职位，出国也不知道要去哪个国家，学什么方向的😭😭感觉整个人就是在不断的怀疑自己，重复焦虑，不停内耗😭😭真的很难过
大家可以给点好的建议吗😭我都会看的，也可以分享下你们的反焦虑方法好吗
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