我告诉｜明天体育小考，今晚该吃点什么

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  然の毛 2022-04-11 21:04:39

  牛肉

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  Madeline 2022-04-11 21:05:09

  战斧牛排

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  豆友216378461 2022-04-11 21:05:32

  [内容不可见]

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  海绵宝宝阿草儿 楼主 2022-04-11 21:06:17

  牛肉 牛肉 然の毛

  小城市没现成的牛肉，造牛肉披萨可以吗👿

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  请叫我去学习 2022-04-11 21:06:41

  别吃坏肚子就行

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  浅色离开了瞎子 2022-04-11 21:07:09

  赛前喝点红牛之类的就行

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  晃悠悠晃悠悠 2022-04-11 21:07:22

  正常吃饱就行，别乱吃

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  九條貴利矢 2022-04-11 21:07:29

  考前别冷热变化太快

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  海绵宝宝阿草儿 楼主 2022-04-11 21:07:48

  赛前喝点红牛之类的就行 赛前喝点红牛之类的就行 浅色离开了瞎子

  🤔那我赛前一小时塞条能量棒造罐红牛

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  phd 2022-04-11 21:11:10

  买瓶魔爪明天干就行。今晚多吃蛋白质，别吃太饱，九分饱就行。今晚多做拉伸早点睡，不用再训练了，明天身体状态会更好。

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  蓝桥春雪 2022-04-11 21:12:28

  早点睡，睡好点比啥都重要

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  海绵宝宝阿草儿 楼主 2022-04-11 21:21:33

  

  😭好贵啊

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  大庭叶藏 2022-04-11 21:21:59

  和平常一样呗

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  海绵宝宝阿草儿 楼主 2022-04-11 21:22:19

  战斧牛排 战斧牛排 Madeline

  已下单开造

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  Madeline 2022-04-11 21:23:23

  已下单开造 已下单开造 海绵宝宝阿草儿

  😨😨😨

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  phd 2022-04-11 21:23:40

  

  😭好贵啊 😭好贵啊 海绵宝宝阿草儿

  。。。没必要。。。如果不是想吃其实是蛋白质都差不多的。跑前最重要其实是身体状况，调节靠拉伸和放松的。

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  海绵宝宝阿草儿 楼主 2022-04-11 21:24:11

  。。。没必要。。。如果不是想吃其实是蛋白质都差不多的。跑前最重要其实是身体状况，调节靠拉伸 。。。没必要。。。如果不是想吃其实是蛋白质都差不多的。跑前最重要其实是身体状况，调节靠拉伸和放松的。 ... phd

  就是想造点肉了😤

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  豆友218988784 2022-04-11 21:24:52

  [内容不可见]

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  烟雨 2022-04-11 22:41:17

  牛牛

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  珈乐Carol 2022-04-11 22:43:01

  赛前三十分钟喝红牛

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  依琴poppyme 2022-04-11 22:43:10

  考前造点葡萄糖

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  狂气的科学家 2022-04-11 22:45:06

  泻药

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  gngngn 2022-04-11 22:47:10

  我记得我体育考之前喝了两瓶泰国？的红牛然后还吃了巧克力，跑完步就吐了，影响深刻

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  梨子 2022-04-11 22:49:18

  随便吃，不要有压力捏

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  下忘 (天空遥不可及 地面冷若冰霜) 2022-04-11 22:49:41

  叶酸，葡萄糖，硫酸亚铁补剂，复合维生素，可以给你的身体一种状态良好的感觉 但是你现在还没睡，基本已经没啥了区别了 还是多休息吧

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  月球话事人 2022-04-11 22:50:05

  华莱士氮气加速

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