求助：如何忍住不伤害自己

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 21:08:17

  努力找工作，努力离他们远一些…… 另外，努力接受自己不完美的自己，爱自己，都这样了，就别想 努力找工作，努力离他们远一些…… 另外，努力接受自己不完美的自己，爱自己，都这样了，就别想别人怎么想了，先把自己照顾好再说吧。 ... 蔫花宜笑

  不好意思，虽然我知道你是好心，说的好像也是些正能量的话，但我看完更抑郁了，也不想辩解什么了。感谢你的建议

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 21:40:54

  为什么不能完全和家里断了联系呢？他们有什么值得你留恋的？没有一个是爱你的，你妈甚至都不爱惜 为什么不能完全和家里断了联系呢？他们有什么值得你留恋的？没有一个是爱你的，你妈甚至都不爱惜自己，这样的人怎么配生活在你的生活里？我觉得你头脑很清晰，也完全能接受好意，不像是无法辨别是非的人，却纵容这些乱七八糟的人干涉你的人生，配得上你的只有你的男友和医生。你的父母伤害你，你也伤害自己，你不觉得你是他们的帮凶吗？不觉得是对敌人的倒戈吗？正常明事理就应该和他们对抗，而不是和他们统一战线。 ... Hill

  就，已经躲了7年了，我以为我好了，我想跟他们和解，然后开始我下一段人生，很怕一直没法原谅他们就一直带着伤害活，搞不好自己意识不到的还会再影响我的孩子。所以想说努努力，也算跟自己和解吧，毕竟总是逃避也不是个事，完全断也不现实，我七大姑八大姨还是会来亲情绑架，说我爸妈为我付出了多少啊他们多不容易啊你大啦懂事啦就多包容体谅啦，就你一个孩子。我要不是估计这些这词我也不会回了。

  我妈甚至不爱惜自己啊，这才是我最难受的，我不在家我妈肯定过不好，我妈是那种过度付出多铁人老妈子型，总让我觉得我欠她很多，而且打我小时候到现在，他俩一直在重复反正老了指望不上我的观点，生气的时候我也会讲那正好，没有你们我过的更好。但每次想想都还是好难过啊，我爸不可能对我妈好，但我妈也不可能离开他。说来说去我也什么做不了，到最后还是要挨骂。。。我是真的好想把命还给他们算了，何必来来回回里里外外都让我不是人呢。。。

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 21:46:30

  如果如此我很抱歉，我也曾抑郁过，可能没你严重吧，现在感觉好了，这些话确实是我对自己经验的总 如果如此我很抱歉，我也曾抑郁过，可能没你严重吧，现在感觉好了，这些话确实是我对自己经验的总结，不是敷衍或讲道理。若愿意倾诉，我愿意倾听。祝你能快乐 ... 蔫花宜笑

  不是，就是讲到爱自己这事。我没不爱，也没不接受，但感觉解释起来很麻烦。我不觉得我需要完美，但我爸妈就在各个层面打压我让我觉得不完美我就该死，我就不配，我不配被爱也不配做人活着。他们觉得自己都倍儿正确，自己做的倍儿好，我怎么证明都没用，我赚钱的时候往家买这买那，他们也说我浪费钱根本就没有忧虑意识赚点钱不知道怎么滴好了；我不表示他们又说他俩跟没孩子一样。 以前我男朋友跟我说我是全世界最好看的，我会跟他说谢谢你真有眼光。现在同样的话他还是每天说，我会觉得他是不是眼光有问题，没见过美女吧。。。就是这样的一种困难。感觉跟你抑郁的应该不是一码事。亲情pua比爱情狠多了，爱情你随时可以恨他可以离开他甚至可以报复他，但亲情啊，就干瞪眼啥也干不了。第二天人一切都照旧，你要还生气上火，人又要说你玻璃心记仇转牛角尖了。。。

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 22:20:20

  还是太心软了，无法意识到你妈对你的付出只是她自己的需求，而不是爱，所以在情感上你和她的羁绊 还是太心软了，无法意识到你妈对你的付出只是她自己的需求，而不是爱，所以在情感上你和她的羁绊太深。你妈妈很软弱，所以你也想着要扶持她，其实如果你永远都不离开，她永远都是这般软弱，有时候我们把对方想得太脆弱了。就好像我小时候和我妈的羁绊，我从不给她说我的困扰，怕给她添麻烦，我觉得她很可怜很脆弱，因为爸爸去世了。然而她却觉得我太冷漠，对她拒之门外，我们关系一直很冷淡误会很深。后来我再也不管她了，我再也不怕伤她的心了，我觉得我的感受更重要，她也有责任自己照顾好自己，她让我不开心我就怼我就直说，我们现在关系越来越好了，我还让她接受了一件她难以接受的事情。因为她没有那么软弱，是我把她想得太软弱了。 从心理层面的羁绊割断是挺难的，有时候需要一个契机。我看到我一个朋友很爱抱她已经长大的儿子，表面上看好像她很爱儿子，她在付出，其实我看出来是妈妈更需要抱抱。同理，表面上你妈妈任劳任怨，在为你付出，其实只是她需要用这些行为去确认自己的价值感，也就说明她的价值感很低，而不是她很能付出。所以你压根不需要把她的付出当做一种必须回报的压力。要从心理割舍，你妈妈才有可能慢慢变坚强。 ... Hill

  是啊，我能意识到的，但还是怕伤害她，她都已经每天被羞辱了，虽然也不是我的错。 我之前看过一个脱口秀，说问你两个问题，有一家人，全家都是小偷，忽然有个人做了警察，你觉得谁是叛徒？还有一家人，全家都是警察，但有个人成了小偷，谁是叛徒？ 之前我听到这段话哭的不行，虽然看完这一场，我也觉得我好了，我自愈了，但只要一回头跟他们有了联系就立刻无法自控的厌恶自己，而且因为太久没回家生活了，我竟然第一次发现我父母是如此市井低俗，他们下了班回来也只是对着抖音相顾无言而已，这么多年他们是靠什么让我尊敬他们的。。。

  我爸甚至觉得我出国都是种背叛你知道，我当初废了好大的劲自己逃出去，我想我受够了，我要看看我自己究竟是谁。现在我回来，我告诉自己我再怕他们了，不再被控制了，我不一样了我强大了，我能够自洽这一次我不逃了，我要面对它然后战胜它，然而过着过着又失败了。。。本来我还在劝我男朋友呢，我说我回来和解，他们也知道我成长了不一样了，我也不那么需要被他们认可被他们爱了。 我甚至能知道他们这么来来回回的贬低我，就是不想我离开而已，就跟渣男pua一样，每天重复加深你接受自己的缺点从而自我厌弃放弃对内认可和对外突破，这样你就不会走了，你就会觉得你只配渣男的施舍。不想我离开也不是因为爱我，是因为他们太需要从他们愤恨无聊的生活里找到一个能让他们显得有那么点牛逼的资格。

  但毕竟是家人啊，真的可以断掉吗？而且客观来说，我现在还没找到工作，之前赚的钱也不够我再走，回法国签证也办不到。真的不知道现在能怎么办

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 22:25:51

  那个啥，我弱弱的回一下大家，感谢你们的关心。但我真的很想说我没不爱自己啊，你们每次这么说都让我压力好大，好像我又做错了。就也不用什么都上升都不爱自己吧，而且爱自己这事有时候可以暂个停吧，我只是无法处理原生家庭的亲密关系而已。 而且跟父母断绝关系真的不是小事吧，我尝试过了，但良心不安，经常被指责压力还是很大。而且现在的资金也还不够我离开。能不能提点我眼下就能缓解的可行方法，拜托拜托

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 22:32:48

  防御的方法有远离或是反击，反击不是攻击。楼主要反击的首先是自己固有的思想和情感，之后自会知 防御的方法有远离或是反击，反击不是攻击。楼主要反击的首先是自己固有的思想和情感，之后自会知道亲情该如何处理 ... 燃

  就... 我自己在这跟自己对抗，人家天天还是该骂骂，一句两句我听不见行，防不胜防的就炸了我怎么办。我甚至不允许叹气没有表情或者臭脸。 我现在也没有钱说走就走，我朋友们都有自己孩子了不能再收留我，其他家人更是只会和稀泥，我能怎么办

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 22:49:41

  我说的割断是精神上的。我觉得中国的家庭教育是有问题的，很多儿女和家长从小到大一直在精神上的 我说的割断是精神上的。我觉得中国的家庭教育是有问题的，很多儿女和家长从小到大一直在精神上的身份都是没有变的，但其实儿女长大了，精神就必须跟上身体，和父母平起平坐，双方都有这个意识才能互相尊重，才能有良好的关系。然而中国家庭就是互相依赖，永远都是上与下的精神关系。我想你也还没脱出这个局面。 我对父母子女关系的建议都是让子女去抢夺父母的位置，用父母的目光去把他们当成子女对待，不再奢求他们成为我们的榜样，让我们尊重，而是理解他们像幼儿一般的无理与无知。你说到不知道他们是靠什么让你尊敬的，这句话就很好映射你还在期望他们有当父母的资格。然而他们没有。 而你当了父母，对“儿女”正确的教育方式就应该是“放手”，特别是你的母亲，只有放手，“儿女”才有机会长大。对你的父亲我觉得应该反过来用他带给你的羞耻感压迫感去反制他。 ... Hill

  我爸我已经放弃了。 我妈其实我也尽力了，我出国以后都不跟她联系。主要有一次，我在外面拍戏，景色超美，我高高兴兴给她打电话分享，结果她只看到了我身边剧组里的人都是男的，憋半天说了句天呐这么多男的只有你一个女的啊，他们能放过你吗。。。。 说我妈是大清来的没问题吧。。。那之后我就再没主动说过话了，回也很少回。这样保持了四年我都没回国，我也以为她能稍微独立点呢，结果只是让我爸pua和压榨的更严重了而已。要是我爸那个年代有pua这个词，我爸就是模版都能出书。那个年代他在我妈之前还有过俩前女友，结婚以后也一直外遇不断，而且他工资卡在我妈那，也不知道那些女的图啥。

  anyway，你也说了，要精神跟得上身体，双方都得有这个意识，我家是我作为女儿或者晚辈是一丁点权利都没有的，只有被动接受的份，拒绝就是惯坏了。更别说平起平坐了。 是肯定要远离的，但现在一没钱二没机会，我只想知道我今天晚上怎么过。真的很伤心，为自己的懦弱无力，爸妈永远都不知道自己做错，就算有天我真的断绝关系，也只是换个方式从亲戚嘴里听他们骂我而已。他们眼里，自己怎么会有错，都是我不知廉耻自私自利不懂感恩。

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 23:10:15

  “我家是我作为女儿或者晚辈是一丁点权利都没有的，只有被动接受的份，拒绝就是惯坏了。更别说平 “我家是我作为女儿或者晚辈是一丁点权利都没有的，只有被动接受的份，拒绝就是惯坏了。更别说平起平坐了。”通过这一段，我想我说得没错，只是看你怎么执行了。没关系，这种事情真的需要契机，时间到了你自然就把那个位置夺过来了。就像我再也不会期待回家会发现我妈有什么长进，她已经永远变成我眼中的小孩了，我永远谅解理解她的弱小和无知，希望你有一天也能这样谅解理解自己的母亲。 ... Hill

  你说的一直都没有错啊，所以我才只和你聊了这么久，感谢你百忙之中的陪伴。 本来说好了等我男朋友过来救我脱离苦海的，结果签证就是办不下来。我自己当然也是想走的，就找工作也换了好几个城市生活了，现在钱花完回来了。本来我工作经验和人脉都还在国外，现在形势也不好，也可能我就是不优秀，反正各种没成功。 我本来，真的就只是想知道我今晚怎么办，连续多方位低谷就很想割自己。之前我男朋友跟我讲有本书叫《Les cinq blessures》讲原生家庭容易带来的五种伤害，大部分人都不止一种，我的话比较偏惩罚（我忘了其他四个是什么了🤦‍♀️）。如果有不好的事发生，不仅外人外界要惩罚我，我自己也要狠狠的惩罚了我自己才行。

  如果可以的话，我希望我可以和他们保持物理距离保持没关系，但别各种道德谴责我就好，真的受不了，我忍太久太久了。

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 23:16:23

  楼主可以先问问自己：想要什么，不想要什么，为了想要的能付出什么……远离，需要条件；反击，一 楼主可以先问问自己：想要什么，不想要什么，为了想要的能付出什么……远离，需要条件；反击，一样是需要代价的。你可以无奈的发泄的求助的问别人你能怎么办，也一样可以肯定的坚定的冷漠的问问自己你能做到的是什么。有时，我们需要不怜悯自己 ... 燃

  老实说，我现在就觉得自己很可怜，就是很想割自己，看自己受伤就会好受一点，就可以和别人一起诋毁自己之后好好心疼自己一下了。然后我不想要我爸妈整天明明自己都是烂人却道貌岸然的道德亲情绑架我，要求我完美。 长远来讲，我想要好工作和钱啊，我也还是只能用同样的方法找工作啊。我只求远离不挨骂，都是精神上的。不求反击也付不起代价。我只是来问问，如果我不割自己这么大半夜的我还能不能好了。我甚至想从楼上跳下去，其实也不是没可能，但舍不得我男朋友，虽然好像就算我死了他也不一定能知道。这是我眼下比较想做也做得到的

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 23:39:59

  父母 没得选，但自己的路，自己选。 父母 没得选，但自己的路，自己选。 燃

  我现在已经从割自己完全转换成跳下去了。。。感觉家里有神秘力量吸引我

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  Laisses tomber (『 黑猫不睡』剥落) 楼主 2021-07-03 23:55:56

  我尊重个体的选择，所以不是个会劝生的人。只想说，活着要有自己的活法。求死，对自己未免不公平 我尊重个体的选择，所以不是个会劝生的人。只想说，活着要有自己的活法。求死，对自己未免不公平了一些。最后借用一句名言：那些不能打败你的，终将会让你强大起来。 祝 安好 顺遂！ ... 燃

  我觉得只有死了才公平，不知道为什么非要活着才值得好事。 而且这种鸡汤随便打打正常人还好，跟一个求生欲低的人说就像给饿坏了的野狼一盘蔬菜。你们所说的好事也好强大也好，在生死面前真的没什么意义🤷🏻‍♀️ 不过还是谢谢你

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