形象美学｜姐妹们因为久坐的原因屁股腰腹胖和假胯宽

momo
2021-04-28 18:45:33 已编辑

不靠运动减肥单纯控制饮食可以瘦下来吗？

我觉得我身材挺好的，就是屁股腰和跨有点大，疫情在家期间熬夜半夜吃零食+久坐打游戏导致的。我想瘦这些地方，如果不运动可以瘦下来吗？我真的不爱运动……每天从地铁站回家走1公里我觉得已经是我运动的极限了🥲

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momo 楼主 2021-04-28 18:48:43

没有秀身材，真心想问……买了一件短款修身针织衫，被殇到了，显得我屁股巨大上身巨壮胯巨宽……

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我太南了 2021-04-28 18:48:50

不能吧，就算瘦下来这部分应该也是软塌塌的

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momo 楼主 2021-04-28 18:49:22

不能吧，就算瘦下来这部分应该也是软塌塌的不能吧，就算瘦下来这部分应该也是软塌塌的我太南了

靠……好绝望的答案

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☘☘☘☘☘☘ (FIGHTING！) 2021-04-28 19:14:50

啊是我

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比芭比芭卜 2021-04-28 20:21:07

世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀

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momo 楼主 2021-04-28 20:33:50

世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀 世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀 比芭比芭卜

啊啊啊啊啊啊姐妹我等你的回复

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鬼脸 2021-04-28 21:12:37

饮食只能是整体瘦，或许可以找一些拉伸试试

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跑路要紧 2021-04-28 21:15:10

世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀 世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀 比芭比芭卜

流泪了，等你！踢踢我

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momo 楼主 2021-04-28 21:29:10

饮食只能是整体瘦，或许可以找一些拉伸试试饮食只能是整体瘦，或许可以找一些拉伸试试鬼脸

😭太难了我真的讨厌运动

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吃个柚子 2021-04-28 21:38:20

我也是😭

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多喝开水 2021-04-28 21:51:33

不好吧运动线条才好看

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欧皇是我 2021-04-28 22:35:09

我觉得这个帖子里第一个运动超级有效而且不算累，划水式运动。楼主可以试试！
https://www.douban.com/group/topic/193751698/

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清醒罪 2021-04-28 23:14:09

好像我本人

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Jingjing吖 2021-04-29 01:10:05

世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀 世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀 比芭比芭卜

姐妹，你做什么运动

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比芭比芭卜 2021-04-29 08:49:21

姐妹，你做什么运动姐妹，你做什么运动 Jingjing吖

我跟的私教全身减脂中😂会练硬拉划船一些无氧再加上四十分钟有氧😂局部减脂太难了目前刚开始一周效果还不明显有效果我就发帖！

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二狗哥 2021-04-29 10:14:24

我也是

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天机太阴老阿姨 2021-04-29 10:26:01

我也胯宽，现在每天做蚌式开合每边600下。有点效果。一点而已

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cxc 2021-04-29 10:45:29

世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀 世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀 比芭比芭卜

想知道你做啥运动～感觉侧躺抬腿那个会加重假胯宽难过

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大杯摩卡 2021-04-29 12:45:09

世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀 世另我假胯宽超级明显开始锻炼一周了还没有效果等有效果再来告诉姐妹👀 比芭比芭卜

姐妹你做什么运动

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羊腰子 2021-04-29 14:03:00

不能哦

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