生活碎片| 开始记录到三月底的减肥过程(月末成功的话在评论里抽两个50元✊🏻)
怒嘎youare
希望能监督自己吧
我是大基数 计划是瘦8斤到月底
成功的话会放好轻截图的
3.16:一根玉米 一碗泡菜蔬菜汤 有氧一个小时(昨天出去堂食了 太油了 今天拉拉油)

3.17:半个火龙果--蒜薹炒腊牛肉半盘➕红薯半个➕蔬菜汤半碗--蒜薹炒鸡丁半碗(晚上不应该吃见油的 今吃的有点多)

跳绳2000➕
3.18 秤提醒我到平台期了
今天定成欺骗日了 早上吃了一包加麻加辣的螺丝粉kkkk 中午喝了一杯奶茶(无糖是最后的坚强)

今天只做了这个 3.19 今一天吃了大概800卡

做了keep(强度太小了)
走了一万步
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